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ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 |
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■りんご1個＋白湯
■おにぎり2個（鮭・チーズおかか）
■りんご■ヨーグルト（オリゴ糖）
■パネトーネトースト
■豚肉の生姜焼き
■りんご1個＋紅茶
■サーターアンダギー＋紅茶
■いちご＋白湯
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■冷奴（茗荷・大葉・こねぎ）
■じゃがいも炒め（昨日の残り）
■玉ねぎと牛肉炒め（昨日の残り）
■浅漬け（かぶ・きゅうり・人参）
■赤かぶの甘酢漬け（母作）
■ワカメスープ（昨日の残り）
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朝）8：05
■サンドイッチ（卵サラダ・ハム・きゅうり）
■ヨーグルト（ザクロはちみつ）
■いちご
■紅茶
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昼）11：57
今は貸家にしている実家の修理の打ち合わせがあったので、どうせならと、
業者さんと現場近くの「葉菜」さんで、今日もランチしてきました。
今日は主菜をコロッケにしてみました。
■白花豆のコロッケ
■白和え（コンニャク・人参・みつば）
■野菜の煮物（長芋・人参・蕗・ぜんまい・みつば）
■春野菜のタイ風サラダ（セロリ・セリ・生マッシュルーム・くずきり）
■きゅうりの辛子漬け■お吸い物（豆腐・桜の塩漬け）■16穀米入りご飯
■夏みかんのマーマレード入りバターケーキ■コーヒー
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間食）
■カフェ・オ・レ2杯■パイナップル150g
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■今朝の体重：60.0kg（前日と変わらず） BMI：24.34