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■豚肉の照り焼き（玉ねぎ・かぶ・しめじ）
カフェ・オ・レ
■おにぎり（塩昆布＋鮭）
■アイスキャンデー
■メロン
■ヨーグルト＋MIXベリー（冷凍）
オープンサンド
■マンゴー
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■ひじき煮（ごぼう・人参・干し椎茸・油げ・ひじき・竹輪）
■揚げだし豆腐（絹ごし・かつぶし・すり生姜・小ネギ）■とろ茄子の鶏味噌
■かぼっコリー■焼きアスパラガス■トマト■漬物（きゅうり・茄子）
■味噌汁（なめこ・みつば）
炊飯器が故障したので、久しぶりに鉄鍋で炊きました。
いやー、やっぱりお鍋で炊くと、別物のようにおいしくなりますね。
艶と香りに惹かれて、久々いつもの倍くらい盛って、味わって食べました。
一本漬けしたきゅうりも、ちょうどのつかり具合だったし、
ご飯がおいしいって最高ですけど、キケン。
早く電気炊飯器買わなくちゃ（笑）。
Oisixのお試し野菜、とろ茄子と、かぼっこりーで最後です。
かぼっコリーは生で食べられるとのことでしたが、かじってみたけど、
ピンとこなかったので、レンジでちょっと加熱しましたが、
未熟で水っぽいかぼちゃのような味。
トロなすは、たしかに柔らかかったですが、茄子の味は薄く、
茄子好きにはちょっと物足りないかも。
というわけで、今回のお試しパックの野菜の味は、どれも普通。宣伝ほどのことはなく。
と思うのは、私が北海道に住んでいるからでしょうか。
特に期待はずれだったのは、カブとミニトマト。
カブは辛味があり生では食べられず。
ミニトマトは「みつトマト」と謳っていましたが甘みも香りも少なく、
近所のスーパーで売っているミニトマトのほうがおいしい。
良かったのは、卵と淡路島の玉ねぎのみという感想です。
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朝）8：13
■おにぎり（おかか・塩昆布）
■ピーマンの味噌炒め
■ミニトマト
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昼）12：43
■チャーハン（高菜・シラス・卵）
■トマト
■舞茸と卵のスープ（残り物）
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間食）
■カフェ・オ・レ（8：30）■摘みたてアイコ（13：35）
■アイスクリーム半分（夕方）
最近はアイスといえば、カロリーセーブのグリコのアイスバー（46kcal）か、
ドールのフルーツバー（25kcal）ばかりですが、久しぶりにMOWを食べてみたら
うっとりするくらいおいしかった（笑）。
1カップ 240kcalだそうなので、たまに、半分とか1/3くらいならいいかな。
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■今朝の体重：58.7kg（前日比△300g） BMI：23.81