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ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 |
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■ロースとんかつ（キャベツ・トマト）
■天せいろ
■お好み焼き
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■イカ刺し■肉豆腐（牛ロース・白滝・ねぎ・春菊・舞茸・椎茸・エノキ）
■インゲンの胡麻和え■トマト■水なすの漬物■味噌汁（キャベツ・油げ）
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朝）10：51
■おにぎり（カツブシ・塩昆布）
■卵焼き
■茄子の炒め煮
■トマト
■味噌汁（昨日の残り）
6時半に起きていたのですが、8時前におとさんを見送って
そのまま庭にでて、ちょっとのつもりが、入ってきたら10時半過ぎ。
というわけで、朝ご飯がこんな時間になってしまいました。
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昼）11：05
庭をやっている時に、どら焼きが届きました。
函館の千秋庵総本家のどら焼き、これが特別おいしいのですよ。
3時のおやつまで待ちきれず、お昼代わりに頂きました。
ちなみにカロリーは、218gで、464kcal！
（訂正：1個110gでしたので、234kcalでした)
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間食）15：19
■じゃこチーズ海苔トースト
■トマト
■カフェ・オ・レ
今日は、お昼とおやつが入れ替わりでした。
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■今朝の体重：58.7kg（前日比＋100g） BMI：23.81