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ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 01年 02年 03年 04年 05年 06年 07年 08年 09年 10年 11年 12年 13年 14年 15年 16年 17年 18年 |
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■マロングラッセ
■豆乳鍋の残り＋うどん
■グラノーラ＋牛乳
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■納豆（ねぎ・大根葉・柚子コショウ）
■さつま揚げ
■コンニャクと牛肉の煮物
■味噌汁（ワカメ・豆腐・ねぎ）
おとさん宴会につき、残り物でひとりご飯でした。
お昼が遅めで、食べ過ぎたので、晩ご飯はなしでもいいかなと思ったけれど、
食べ始めたら、しっかり全部食べられました。
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朝）8：59
■チーズとハム入りパン■ヨーグルト＋ぶどうのコンポート■サラナ
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昼）14：08
着物集まりで、例によってすみれホテルのランチでした。
私は中華のセットにしました。
エビチリとザーサイと豚肉の炒めもの。
どっちもおいしくて、うっかりご飯を全部食べてしまいそうになりましたが、
3口くらい残しました。(^^ゞこれにコーヒーが付いて千円です。
これまで個室は多々もの部屋だったのが、椅子とテーブルが入ったし。
当分、ここでの会はなくなりそうもありません。(^o^)v
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おやつ）18：55
ガリガリ君ソーダ味（70kcal）より少ない55kcalというので買ってみました。
食べたのは2/3なので40kcalくらいかな。
ぶどうシャーベットという感じでおいしかったです。
ちょっと甘いものが欲しい時によいかも。
他に、みかん（はるみ）を1個。
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■今朝の体重：58.1kg（前日比＋400g） BMI：23.57
昨夜ね、おとさんが残した、バタークリーム入りの菓子パンを
ふた口くらい、寝る前に食べちゃったんですよ。
おいしくなかったから残したのにね。
食べてみたらやっぱりおいしくなかったです（笑）。
おいしかったら、増えててもしかたないけど。
たいしたことないもの食べて太るのくらい残念なことはありません。(_ _)ヾ(^^;)