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12/6/1-ダイエット開始、12/6/7-ダイエットの武器、12/8/15-マイナス10キロ到達、13/1/3-中間報告、13/5/31-ダイエット1年目 ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 2016年 |
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■和風ステーキ
■羊羹入りクリームみつ豆（16:30）
■カフェ・ラテ（17:30）
■アブラコの味噌漬け
■カフェ・ラテ（13:11）
■クリームあんみつ（16:42）
■ビーフシチュウ
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■焼き肉（カルビ・タン）
■サンチュ■チャプチエ■チヂミ
■チョレギサラダ・ナムル・キムチ
■コムタンスープ
今朝起きたらけっこうな雨降りで、家族ゴルフが中止になったので、
夫の母と妹夫婦はジムへ。後で一緒に晩ごはんを食べようということになり、
早めの晩ご飯に行ってきました。＠手稲の徳寿
うちの近くにも同じお店があるのですが、手稲のお店は外が見える個室があるし、
こっちのほうが、料理がおいしいような気がして、ちょっと遠いですが、
焼き肉といえば、いつもここに集まります。
ちなみに今日は、夫の母（87才）の希望で焼き肉に決まりました。
私の母（84才)には、おみやでカルビ焼き弁当を。これも当人の指定です。
元気な年よりは、焼き肉好きが共通項らしいです（笑）
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朝）10:10
■ハムチーズトースト（クルミ入りパン）
■ヨーグルト＋キイウイソース
■トマトジュース
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昼）12:36
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おやつ）14:15
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■今朝の体重：54.9kg（前日比+400g） BMI：22.27