脱臼後の初診察に行ってきました。
処置してもらって以来、痛み止めを飲んだのは当日のみ
湿布も2回のみで、翌日から痛みがないと言ったら
診てくれた先生もびっくり
普通は2日後が一番痛いんだけどなぁっと言ってました。
（あのハンサム君ではなかったですが明朗快活な医師でした）
処置が早かったので、周りの組織が損傷しなかった＆
年のわりに靭帯は柔軟性があったようです
ということで、保定は寝る時だけで良いそうです。
（寝てる間にうっかり腕を上げてしまわないため）
ただ、まだ外れやすいので、腕を後ろにする動作は禁止
三角巾してる腕が固まらないように、時々前に出す運動してねとのこと。
次は2週間後に見せに来てねと言われたので、
その頃旅行の予定なんですが、、行っても良いですか？と聞いたら
ははは、元気でよろし、転ばないように、気をつけて行ってらっしゃい
帰ってきたら見せに来てね。と破顔一笑
つい3日前、車の振動でも泣くくらい痛くて、
ここに来たのが自分でも信じられないような回復具合
というわけで、日中は三角巾だけなので、ご飯も作れるかなですが、今日は、BALPALのおつまみ定期便で届いたもので、盛り合わせ。
簡単だけどおいしいごはん
■盛り合わせ■ベビーリーフサラダ■野菜スープ■バゲット
■野菜スープ
（じゃが芋・人参・キャベツ・セロリ・椎茸・ベーコン）
★ツナのリエット
ツナ缶：小２缶（油を切ったもの）
炒めた薄切り玉ねぎ：1/8個
バター：大さじ1くらい
白ごま:大さじ1
パセリのみじん切り:小さじ1
ブラックペッパー：小さじ1/2
全部をフードプロセッサーにかけてペースト状に
バターの代わりにクリームチーズでも
■じゃが芋とほうれん草のアリゴ■燻製オリーブ
★ツナ缶リエット■生ハム■燻製ナッツ■チーズ3種
（★印のみ制作）
■2023/03/01(水)曇/晴+1.0→+6.0
回復早いですねー。
私、すごく捻挫しやすい子で、よく「ほねつぎ」のお世話になってたのですが、
大人になってから、捻挫というのは(正確じゃないかも知れないけど)脱臼の手前で収まった状態だと聞きました。
それでも痛みはけっこう長引いた記憶があるから、
本格的に脱臼したらどれほど傷みが続くのだろう、えらいことだと思ってたのですが。
食生活のバランスが取れてるとか、運動量が適切とか、
生活習慣がものをいったのかなあと思います。
見習いたいものだと常々思ってますが、なかなか。(^.^;)>ﾞ
ともあれ順調以上の回復、良かったですね。
ご無理なさいませんように。
パンちゃんありがとう～
丈夫だったというより、復旧までの時間が短かったというのが良かったんだと思うわ。
翌日までおくと、外からは戻せなくて
手術が必要になることもあるとか。
靭帯と骨が欠けていなかったのも幸いでした。
私も子供の頃、よく右足のかかとを捻挫したけど
あれもくせになるのよね
脱臼のように、関節が外れてしまったら、戻しようがあるけど、捻挫は固定するしか方法ないもんね。
肩関節は、筋肉だけで支えられていて、後ろ方向にしか外れないらしいのね。
繰り返すと、手術するしかなくなるようなので
（それでも予後はよくないとか）
2週間用心深くしなくては、です。
ちょっと安心してます。
油断せずに、お大事に。
ってか、腕つって、バランス良くないんだし。
お気をつけて。
るーさん
お見舞いありがとう
そうそう、片手でいるとバランスが取りにくいのよね。
階段降りる時、手すりもつかめないし、
そろりそろりですよ。
痛みがなくてよかったですね。
転ばないようにしてくださいね。
ハンサム先生でなくちょっと残念でしたね（笑）
整形の先生は結構おもしろい人が多いですよね～😊
めいこさん、ありがとう～
痛みがあると消耗するのでね。
それがないだけありがたいわ。
事故って一瞬だものね。
それで何ヶ月も入院したり、悪くしたら亡くなる人も少なくないし。
動作制限があるので、寝起きや、着替えが面倒ですけど、このくらいで済んで、ほんとによかったと
時間が経ってからしみじみ思ってますよ。
はるみさん
早い回復で良かったです。
バランスが悪いところびやすいので、
充分にお気を付けて行動してくださいね。
良くなる頃には楽しい庭仕事ですね。
油断せずくれぐれもお大事に・・・
風鈴さん
ありがとうございます！
まだ寝起きはちょっとギクシャクしますが、
日中は、痛みも感ぜずすごせています。
早く処置していただいたおかげですね。
繰り返すと始末が悪いようなので、気をつけなくてはと思っています。