■納豆丼（ひきわり納豆・キムチ・めかぶ・オクラ）
■焼き鳥（鶏もも・赤玉ねぎ・甘唐）■水なすぬか漬け■花豆の甘煮 続きを読む →

冷凍ストックのうな蒲で

■うな玉丼■おかわかめのおひたし■きゅうりとわかめの酢の物
■水なすぬか漬け・奈良漬（きゅうり・ウリ・生姜）■インスタントのお吸い物
うな蒲は関西風が好きでしたが、最近市販でおいしいのがないので
関東風をお試し中。今日のは「ての字」

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■塩サバ■ツルムラサキの卵とじ■焼きナス■ミニトマトの甘酢漬け
■ぬか漬け（水なす・きゅうり）■ごぼうと油揚げの味噌汁
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■納豆丼（ひき割り納豆・白菜キムチ・オクラ・茗荷・青じそ
■ぬか漬け（人参・きゅうり）■なす味噌（ナス・シメジ・ピーマン）
■ミニトマト■味噌汁（豆腐・わかめ・ねぎ）
■2025/08/04(金)曇り+23.8→+30.0