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ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 |
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■カフェ・オ・レ
■フレンチトースト
■りんご
■銀がれい味噌漬け
■簡単ちらし寿司
■パン
■リンゴ半分| [直接移動] [先頭] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] |
■ローストンカツ（キャベツ・トマト）
■ニラの卵とじ
■セロリのめんつゆ漬け
■きゅうりの辛子漬け
■味噌汁（豆腐・なめこ・大根葉）
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朝）9:34
■カルツォーネ（ハム・チーズ・トマトソース）
■ヨーグルト（プルーンジャム）
昨日の朝の残り半分です。＜カルツォーネ
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昼）13:13
■肉まん
■柿
■緑茶
アイスの家の肉まん。夏に買って冷凍庫にあったのを思い出して食べてみました。
写真の時点では熱くなっていなくて、温めなおしたので、おいしそうに写っていませんが、
実際、さほどおいしくもありませんでした。チャンチャン
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間食）15：40
粉末の緑茶を買ってから、ふたりともよくお茶を飲むようになりました。
味も悪くないですしね。
コーヒーはネスプレッソだし、紅茶はティーバッグだし。
麺つゆは希釈タイプの出来合いだし、だんだん簡単が一番になってってます。
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■今朝の体重：58.9kg（前日比+100g） BMI：23.9
これで、5日連続100gアップ。
今週は時間が取れなくて泳ぎに行けないし、ちょっと食生活締め直さねば。