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ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 |
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■チーズパン＋紅茶
■りんご1個＋白湯
■panちゃんのパウンドケーキ
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■煮しめ（蕗・竹の子・わらび・人参・油げ・茹で卵・昆布）■メザシ
■タラバカニ■インゲンの胡麻和え■水菜のおひたし■わさび漬け■トマト
■味噌汁（人参・玉ねぎ・卵）■雑穀米
母から煮しめとインゲンの胡麻和え、タラバの身をもらったので
豪華食卓になりました。
麻雀教室の仲間から竹の子とわらびを頂いたので作ったそう。
タラバは弟のところに送るのに、味見に自分用にも取り寄せたので、
うちにもおすそわけがきました。ありがたや。
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昼）12：58
■じゃこ海苔チーズトースト■トマト■ヨーグルト（ざくろハチミツ）■パイナップル
朝はトマト半分でした。
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間食）16：29
■六花亭いつかきた道■アイスの家のおいチーズ
新製品の「いつかきた道」買ってみました。
調べてみたら、なんと205kcalもあるらしい！！これで食べ納めだわ（笑）。
他に、アイスカプチーノ、アイスミルクティ各1杯
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■今朝の体重：59.2kg（前日比＋100g） BMI：24.02