■家の晩ご飯-2013年■

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*--- 本日のおすすめ---*
1.12/31-大晦日 ■ 12/30-お好み焼き ■ ★12/29-サンマの塩焼き ■ 12/28-キンキの煮付け ■ ★12/27-納豆ご飯
2.12/26-干物と煮物 ■ ★12/25-すき煮 ■ 12/24-つきたて餅 ■ 12/23-ローストチキン ■ 12/22-クリスマス祝会
3.外食@回転寿司 ■ ★12/20-かぼちゃぜんざい ■ 12/19-鶏のつくね鍋 ■ 12/18-クリームパスタ ■ 12/17-中華献立
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9/8-畑でレストラン  2013/09/08(日) 晴れ +16.5→+24.5 No.966

今日は昼は、三笠町での「畑でレストラン」に参加。
夜は、LEGENDのバリトン内田さんのソロコンサートに出かけ、
2食とも外食でした。「畑でレストラン」については、近々「日記」で報告します。
ここではお料理の写真だけ。
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晩)
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コンサートに出かける前(16:39)
■ホットドッグ■スープ(大麦・豆類・玉ねぎ・人参・セロリ)■レタス・トマト
コンサート後、同行者とロイヤルホストで(20:00)
■エッグベネディクト■トロピカルアイスティー
ロイホのエッグべネディクト、久しぶりに食べたけどおいしかった。
トロピカルアイスティーも昔大好きでボトルを買っていました。
今は小さいサイズがあるのですね。今度まとめ買いして来ようっと。

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お昼は、コープ主催の「畑でレストラン」でした。(11:30〜)
札幌から高速で30分ほど、岩見沢の隣の三笠という町の「鈴木農園」で。
シェフは「かんぱーにゅ」というフレンチレストランの五十嵐シェフ。
畑のものを使って、野菜のみのコースでした。
料金は1人4,200円。飲み物は別カウントです。

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まずは、アペリティフ代わり。
私はスイカジュース(400円)、
夫は小松菜やスベリヒユりんごなどの青汁(500円)。
スイカは甘みが足りず、量も少なくてちょっと物足りず。

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前菜は、柔らかくスープ煮したごぼうの上に
青じそドレッシングで和えた、サラダ。
春菊・スベリヒユ・つるむらさき
スベリヒユは雑草ですが、けっこう良いアクセント。
酸味があるオクラという風

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スープはトウモロコシのポタージュ
ブロッコリと半熟茹で卵が入り。

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これがメインのキッシュ
赤玉ねぎ・じゃが芋・枝豆などが入って断面がきれいです。
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これくらい食べたかったけど、これは2人分
中身はとってもおいしかったけど
クラストが、バター少なかったかこねすぎたか、
硬すぎてナイフで切れず四苦八苦
故に2人分カットで来たのですね(笑)

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焼いた茄子の上に、フェンネルのスープ煮、
パプリカと枝豆が乗っています

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羽釜で炊いた、おこげ入りご飯に、
鈴木農園の梅干し添えて

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デザートはクリームブリュレとハーブティ。
同じテーブルに、遠軽からいらした年代の近いご夫妻が一緒で、
楽しく交流できたのが収穫でした。

お料理はどれもおいしかったけど、野菜ばかりだったせいか、若干物足りず。
もう一品なにかしっかりしたものがあったらよかったなぁ。

人気のイベントでなかなか空きがなく、今週と来週のだけ取れました。
農園なので野菜を買って帰れるかと思っていたのですが、
買える野菜がないということで残念でした(農園主が札幌で八百屋をやっているからか)
来週又別の農園で同じイベントがありますが、売店併設の農場のようなので
買い物はできそう。

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■今朝の体重:58.9kg(前日比+500g) BMI:23.9

カテゴリ:外食


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8/27-天せいろ  2013/08/27(火) 晴れ→雨 +16.3→+26.7 No.938

晩)19:20
938_1.jpg  : 54 KB ■天せいろ
姪っ子が出産したので、夫と落ち合って病院に行き、
その帰りに近くのお蕎麦屋さんで食べてきました。

今日の札幌は午後から雷と雨でしたが、出かけている間はちょうど止んでいて、
戻ってきたら、また雷と雨です。停電にならなければいいけれど。

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朝)8:26
938_2.jpg  : 59 KB
■サンドイッチ(卵サラダ・ハム)
■ヨーグルト(ブルーベリー)
■トマト

お弁当用のサンドイッチを作った残りの具で。
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昼)12:14
938_3.jpg  : 59 KB
■高菜チャーハン(じゃこ・レタス・卵)
■昨日の残り
■ミニトマト

刻み高菜を4袋も買ってしまったので、責任消費で又々これです。
当分これかな。
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間食)
カフェ・オ・レx3,アイスバーx1,ベリタスx2
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■今朝の体重:58.8kg(前日比+400g) BMI:23.85
泳ぎに行った翌日は、どうも増えるようです。
疲れて体が水を貯めこむのか、はたまた油断して、つい食べ過ぎるせいか。

カテゴリ:外食


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7/26-豚丼@いっぴん  2013/07/26(金) 晴れ +19.1→+26.4 No.828

晩)19:30
828_1.jpg  : 60 KB ■豚丼@いっぴん
今晩から雨になるとの予報に、ちょっと庭仕事に熱中していたら、
おとさんの帰宅時間になってしまい、外食することに。
土用は過ぎたけれど、この時期はやっぱり豚丼でしょうと行ってみたら、
待つ人数組。みんな考えることは同じですね。
30分くらい待ってやっと順番が来ました。
全部食べて食べられないことはなかったけれど、油断は禁物なので、
お肉2切れとご飯1/4くらい、おとさん行きにしました。

帰ってからカフェ・オ・レ1杯。

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朝)9:23
828_2.jpg  : 57 KB
■フレンチトースト+メープルシロップ
■トマト
■ウーロン茶

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昼)14:12
828_3.jpg  : 50 KB 828_4.jpg  : 57 KB
■豆腐キムチサラダ■チキンバジル■スープ(ブナピー・牛肉)■マンゴー
果物以外、全部残り物です。

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■今朝の体重:59.0kg(前日比△300g) BMI:23.94
又々落ちました。
この調子で減っておくれーと願いたいけど、そう簡単には行かないでしょうね。

カテゴリ:外食






6/28-天丼@外食  2013/06/28(金) 晴れ +13.1→+20.1 No.734

晩)18:12
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■天丼(えび・なす・アスパラ・茗荷)■豆腐となめこの赤だし

おとさんが遅い日だったので、夕方からデパートのバーゲンに出かけて、
買い物のあと、地下のイートインで食べて来ました。
ひとりでも入りやすいカウンターだけのイートインですが
いつも横を通って入ってみたいと思いつつ、チャンスがなくていました。
晩ご飯に天丼は、ダイエット的には良いわけないですが、
時間が早かったので、ま、いいか、です。

たまたま今日は、上のレストラン街にある天一のカウンターで揚げている
ベテランの職人さんが揚げているということで、いつにもましておいしいんですよと
お運びの女性が教えてくれました。
隣の席の、やはり一人で召し上がってた年配の女性と、
揚げたてですもの、おいしいに決まってますけど、
そんな話を聞くとますます美味しく感じますねと言葉を交わしたのがきっかけで、
食後お茶を飲みながら、ちょっとおしゃべり。
78歳とのことでしたが、10歳は若く見える方でカービングに行ってらっしゃる話、
姿勢の話、おしゃれの話など、短い時間でしたが楽しくおしゃべりして帰って来ました。
*年齢より若くみえる人は、たいてい年を言いたがりますね。(私もそうですが/笑)
そうは見えないと言ってもらうのがうれしいからなんでしょうね(私もそうですが/笑)

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朝)10:17
734_3.jpg  : 47 KB ■混ぜご飯
■味噌汁
■揚げ出し豆腐
■なめことほうれん草のポン酢
■塩キャベツ

全部、昨夜の残りです。
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昼)13:25
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■デニッシュ
■パイナップル
■ヨーグルト(4種のベリージャム)
■青汁

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間食)20:55
734_5.jpg  : 38 KB
■パイナップル
■カフェオレ
■チェダーチーズパン(写真なし)
直径5センチくらい)

晩ご飯に天丼を食べたのに、この時間にこんなおやつ食べてます。(^^ゞ

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■今朝の体重:59kg(前日比+200g) BMI:23.94

カテゴリ:外食


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6/9-回転寿司  2013/06/09(日) 晴れ +14.0→+25.2 No.681

晩)17:46
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681_5.jpg  : 44 KB 681_6.jpg  : 35 KB

買い物に出かけたついでに、近くの和楽で食べて来ました。
久しぶりの回転寿司。時間が早かったので、空いているとおもいきや、
満席で15分くらい待ちました。そういえば日曜日ですものね。

私が食べたものは、サーモン三楽、炙り三楽、ホタテ1貫、ホッキサラダ2貫、
合計9貫と、鯛の潮汁、イカゲソ揚げ半分。
どれもおいしかったです。
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朝)5:53
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■じゃこ海苔チーズトースト
■ソーセージエッグ
■トマト
■ヨーグルト(ザクロはちみつ)

ゴルフに行くおとさんに付き合って、早い朝ご飯でした。
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昼)14:01
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■じゃこ海苔チーズトースト
■レタスサラダ(昨日の残り)

おとさんが出かけたあとひと眠りしたので、お昼が遅くなりました。
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間食)
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■チーズケーキ(15:30)■PARMストロベリー126kcal(20:38)
晩ごはんの後にアイスクリームなんて食べてはいけないんですけど、
今日は晩ごはんが早かったので特別。

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■今朝の体重:59.2kg(前日比+100g) BMI:24.02
今日は、起き抜けに測り忘れてご飯を食べてしまいました。(^^ゞ
それでこの数字ですから、食べる前なら58キロ台になっていたかも。

カテゴリ:外食


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