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■アプリコットパイ
■ケーキ
グレープフルーツゼリー＆ババロア
■パウンドケーキと紅茶
■ぶどう・白湯| [直接移動] [先頭] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] |
■冷しゃぶうどん
豚モモ・レタス・えのき・きゅうり・トマト
茹で卵・ワカメ・カニカマ・揚げ玉・ねぎ
■チャンプルー（昨日の残り）
■レンコンのわさびマヨネーズ和え
私の分のうどんは1/3玉くらいです。レタスとエノキで嵩増し。
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朝・昼兼用）12：34
■惣菜パン2種
■トマト
多いなと思いつつ、朝ご飯なしだったので、2種類食べようと温め。
写真撮り終わったところにおとさん帰宅。
半分こずつになりました。食べ過ぎなくてよかったかも（笑）
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間食）15：30
ハニートースト半分・カフェ・オ・レ1杯
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■今朝の体重：59.0kg（前日比△300g） BMI：23.94
5月26日以来の59キロになりました。＼(^o^)／
トマト効果でしょうか。わりと食べているんですが下降傾向続いています。