■家の晩ご飯-２０１４年■

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■ 1/16-ラザニア　　2014/01/16(木)　晴れ　-8.4→-1.4 No.36

晩）19:31

★ラザニア（ミートソース・ホワイトソース・焼きナス）
■サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト・黄ピーマン・茹で卵）
■ガーリックトースト
■きのこスープ（玉ねぎ・ベーコン・えのき・シメジ・舞茸）

お昼の来客用に作ったものを夜にも。

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朝）7:59
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■塩鮭■明太子
■ほうれん草の胡麻和え
■卵焼き
■味噌汁（昨日の残り）

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昼）12:39
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■ラザーニア■サラダ■きのこスープ
友人が2人遊びに来たので、ランチを用意しました。
喋ってて、ラザニアをオーブンから出し遅れ、ちょっと焼きすぎました。

冷凍ストックのミートソースと電子ンジで作ったWソースで。
10時半に作り始めて12時に3品出来上がり。
ミートソースさえ作っておけば、意外と早くできる献立です。
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デザートはお持たせのアップルパイでした。
他にぽんかん、雷おこし、金時豆など。

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■今朝の体重：58,8kg（前日+200g）　BMI：23.85

カテゴリ:パスタ類

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