■家の晩ご飯-２０１５年■

■家の晩ご飯-２０１５年■

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12/6/1-ダイエット開始、12/6/7-ダイエットの武器、12/8/15-マイナス10キロ到達、13/1/3-中間報告、13/5/31-ダイエット1年目
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■ 11/27-外食＠養源郷　　2015/11/27(金)　曇り　+0.9→+4.1 No.645

晩）18:16

私達の結婚記念日祝会名目で、夫の母や兄妹家族と、総勢10人で、
久しぶりの養源郷で食べてきました。
4枚目の写真は、載せ残しの、飴がけのさつま芋。

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朝）8:59
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■ハムチーズトースト（グラハムブレッド）
■ヨーグルト＋ブルーベリーソース
■トマトジュース
■煎茶

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昼）14:04
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■カレーライス
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おやつ）14:58
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■カフェ・ラテ（14：58）（21:15）
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■今朝の体重：56.5kg（前日比+400g）　BMI：22.92

カテゴリ:外食

■ 11/26-カレーライス　　2015/11/26(木)　曇り　-6.9→+1.7 No.644

晩）19:02

■カレーライス＋雑穀米
（豚もも・玉ねぎ・人参・じゃが芋・エリンギ・ピーマン）
■サラダ
（レタス・炒め玉ねぎ・ミニトマト・ワカメ・きゅうり・カニカマ）

すごーーく久しぶりに、普通のカレーを作った気がします。
じゃが芋を入れたのも、たぶんダイエットを始めた2012年6月以来。
スープカレーでかぼちゃは、入れることがあるんですけどね。
じゃが入りカレーって、ダイエット中は、なんとなく罪悪感あり。
おいしいしね、(*^^*)それがネックです（笑）。
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朝）7:52
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■海苔チーズトースト（グラハムブレッド）
■ヨーグルト＋ブルーベリーソース
■サラナ
■煎茶

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おやつ）11:10
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■クルミ入りブラウニー

札幌市内の公園維持ボランティアの打ち上げで、公園緑化協会の会議室で
樹木医/森林インストラクターの吉田憲一さんによる公演がありました。
参加者は50人ほど。
お茶とお菓子をつまみながら、10時からお昼までの2時間。
旭川の常磐公園の写真をスライドで見ながらの説明と質疑応答。
街路樹や公園樹が老木になった時の手当法や植林の方法なども、人により、
時代により、為政者により、色々な考えが混在して変化してきたのがわかり、
講師の人柄も相まって、なかなか有意義で面白い会でした。

私は、2011年の発足時に「大通公園のバラ花壇維持」ボランテイアに登録しましたが、
4月から11月まで週1回の活動期間中、休まず出たのは初年度だけ。
その翌年の2012年は、春先の自宅庭のバラ移動で股関節を傷めて、ダイエットを
始めた年で、秋近くなって数回参加したのみ。
2013年は、6月から9月まで母の入院手術続きで、ほぼ参加できず。
去年もその流れでなんだかんだと時間が取れず。
そして今年は、3月18日に動脈瘤乖離で入院したので、全く参加できず。

そんな状態の私にまで声をかけてくれて、ボランティア仲間にも
覚えていてもらって感謝感謝。と参加してきました。

札幌市には現在、大通公園と創成川公園の2箇所で活動しているボランティアや
NPOグループが10組、総勢286名もいるそう。
重複して活動している人も少なくないようですが、そんなにグループがあったとは
ちょっとびっくり。
＊緑化協会は、それらをコントロールするだけで、仕事してないんでないかい？（笑）

バラボラは、現在登録しているのは45人いるそうですが、工藤先生が
常時出て来られなくなってから、ずいぶん入れ替わったようで、
最初からの人は、10人いるかいないかだそう。
（いーくん以外にも亡くなった方がいたと知って、ちょっとしんみり）
来年は、せめて月1回でも参加しなくては。

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昼）12:30
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■生姜焼き定食
公演が終わったあと、バラボラの顔見知りの人たち5人と、
会場の向かいにあった居酒屋さんでランチしてきました。
サラリーマンが多いお店のようで、お肉もご飯もすごいボリュウムで食べきれず。
ご飯は3/4くらい残してしまいました。(^^ゞ

今日は13時から、着物の会で、中華＠ロイトンだったので、公演が終わったら
まっすぐそっちに回るつもりだったのですが、誘ってもらったので断れず。
着物のほうでは、コーヒーで参加してきました。

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■今朝の体重：56.1kg（前日比△300g）　BMI：22.76

■ 11/25-スープかけご飯　　2015/11/25(水)　晴れ　-2.1→+1.0 No.643

晩）18:58

■スープかけご飯（舞茸・ワカメ・卵・ネギ）■みかん

おとさん、飲み会で、ひとりご飯でした。
ひとりご飯の時の前日のい中華スープが残っていたら定番のこれ。
ダイットにもピッタリ。ビタミン補給にみかんを。

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朝）9:40
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■海苔チーズトースト（グラハムブレッド）
■ヨーグルト＋ブルーベリーソース
■ポタージュ（ブロッコリ・人参・玉ねぎ・キャベツ・牛乳）
■トマトジュース■煎茶

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昼）13:41
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■昨夜の残り■柿

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おやつ）14:29
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■カフェ・ラテ
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■今朝の体重：56.4kg（前日比+200g）　BMI：22.88

カテゴリ:ひとりご飯

■ 11/24-鶏唐香味ソース　　2015/11/24(火)　雪　-1.3→+1.5　 No.642

晩）18:44

★鶏唐香味ソース■絹ごし豆腐のあんかけ（カニカマ・エノキ・ねぎ・生姜）
■小松菜のニンニク炒め■棒々鶏（胸肉・きゅうり・ねぎ・生姜）
■スープ（舞茸・ワカメ・ねぎ）
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朝）10:14
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■サンドイッチ（ポテサラ・卵サラ）
■ヨーグルト+金柑ジャム
■トマトジュース
■煎茶

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昼）13:41
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■カシワとろろそば
今日は雪降りなので、温かいのにしました。おそばは「へぎそば」です。
布海苔をつなぎにした、新潟のおそば。乾麺には珍しくそば粉率多かったですが、
布海苔のクセもなく更科っぽいおいしいおそばでした。
フレッツ光メンバーズクラブのポイント交換でゲットしました（笑）
こんなのがあるのをすっかり忘れていて（数年前に2年割りに入った時に案内された）
以来ポイントがたまっていたようで、1万5千円分くらいありました。
来年の3月に、内3000ポイント位無効になるというので
（たぶん、これまでも毎年2～3000ポイン無効になっていたかも、ああ、もったいない）
5千ポイント（5千円）分で、おそば360g入り10袋と交換しました。
これならあっても困らないし、日持ちしましすね。
というわけで、届いたのが、まずくなくてよかった（笑）。
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おやつ）14:50
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■ベリーデニッシュ＋ミルクティ
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■今朝の体重：56.2kg（前日比△200g）　BMI：22.8

カテゴリ:中華風

■ 11/23-外食＠雪峰　　2015/11/23(月)　晴れ　+0.6→+5.0 No.637

結婚記念日だったので、外食してきました。
琴似にあるお寿司と懐石料理の「雪峰」
おとさんが、職場の人たちと行って、よかったと予約してくれました。
＊写真は、設定ミスで「風景」で撮ってしまったので、色がちょっと濃いですが・・・^^;

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おっとりしたご主人と明るい女将さんで切り盛りする、
程よい大きさの清潔で居心地の良いお店。
5時に予約していたので、私達が一番乗り。貸切状態でした。(*^^*)
おまかせコースをたのみました。
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先付けは「水菜とあげの炊いたん」できたて熱々、桜えびも入ってました。
右は八寸
左から、ブリの南蛮漬け。蛸の柔らか煮。下に大根。その後ろは落葉きのこの煮たの。
ホッカイシマエビ。後ろにちょっと見えてる緑は葉付きカブの煮物。
その隣の器は、かきの木茸（えのき茸）とカニの和物。
手前はカスベの唐揚げと信田巻き

どれも、確かな腕で、丁寧に作ったのがわかる味。
聞くとご主人は、京都嵐山の「美山荘」を経て、
洞爺のウィンザーホテルの和食の板長をなさっていたそう。納得。

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お造りは、鯛と、甘エビと、マグロとホタテ。お寿司屋さんですから間違いなく。
焼き物は、アブラボウズ（銀鱈に似てもっと脂が乗っている）の味噌幽庵焼き
焼き栗とさつまいもが添えられて秋らしく。

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揚げ物は、舞茸とタチの天ぷら。シメのお寿司は5貫
マグロ、白身はソイ、ズワイと生ほっきと塩水ウニ。
シャリのあじもよく、久しぶりにちゃんとしたおいしいお寿司を食べて満足。
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結婚記念日だと言ったら、スペシャルでハマグリのお吸い物が出てきました。
これが又ちゃんとした懐石のお吸い物で絶品。
追加で、私は中トロとホタテを。おとさんは、〆鯖とイカを一貫ずつ。
お造りのマグロも、握りのマグロも赤身とはいえ、味は中トロ。
で、追加の中トロは、The中トロ。身厚でシャキシャキのホタテもすばらしかった。
おとさんの〆鯖も「いづうよりうまい！」だったそう。(^o^)
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これはデザート。ロールケーキとコーヒーは、記念日スペシャルだそう。(*^^*)
コースは5千円。この内容でこの値段はちょっとないよね、でした。
すっかり気に入ったので、教えたくないけど（笑）教えちゃいます。
たまの贅沢にいかがですか？

■鮨・懐石　雪峰
札幌市西区琴似2条5丁目2-20彩都パレス1F
TEL 011-215-5541
営業は夕方5時～（要予約）
カウンターは7～8人。個室あり
店の前に2台駐車可。
道路挟んだ向かいは「屯田兵屋」その右隣にコインパーキングあり。
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朝）11：10
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■海苔チーズトースト（グラハムブレッド）
■ヨーグルト+金柑ジャム
■トマトジュース
■煎茶

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おやつ）13:33
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■カフェ・ラテ＆アップルパイ
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昼）14:40
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■サンドイッチ（ポテサラ・卵サラ）
朝ごはんが遅かったし、アップルパイも食べたし、晩ご飯は外食予定だったので、
私のお昼は抜くつもりでしたが、お腹が空いてきたので、
サンドイッチを1/4切れずつ。

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■今朝の体重：56.4kg（前日比△600g）　BMI：22.88
昨日の増加はむくみだったのかな。

カテゴリ:外食

Re: 11/23-外食＠雪峰　　投稿者： ＬＵＣＹ 投稿日：2015/11/24(Tue) 08:34 No.638-1

結婚記念日でしたか～～おめでとうございます。
金婚式にはまだ届かないでしょうから
ルビー婚式？
そうよ、この日笑顔で元気で迎えられるって最高の幸せよ・・・特に今年はね！！

Re: 11/23-外食＠雪峰　　投稿者： めいこ 投稿日：2015/11/24(Tue) 11:50 No.639-2

結婚記念日だったのですね～

遅くなりましたが、おめでとうございます～♪

おいしいものを口から食べられて、居心地も良いところで、しばし「至福」の時
だったと思います。めでたし！めでたし！です。

Re: 11/23-外食＠雪峰　　投稿者： Suzie 投稿日：2015/11/24(Tue) 13:59 No.640-3

おめでとうございます。
札幌にはどうして良心的なお値段の旨いお店が多いんでしょう！
写真で食べた気分（笑）

うちは何時の頃からか、結婚記念日が話題にならなくなりました。
子猫を拾った日とかはしっかり覚えてるんですけどね。

Re: 11/23-外食＠雪峰　　投稿者： はるみ 投稿日：2015/11/24(Tue) 21:56 No.641-4

みなさん
お祝いメッセージありがとうございます！(^。^)/

■るーさん
金婚式って、50年だっけ？
ここまで来ると、けっこうあるかもな記念日だね。(^。^)
ほんと、あそこで途切れなくてよかった。

■めいこさん
こういうところは、お酒飲めないと、もったいないね。
お酒飲まない私は、ご飯がほしかった（笑）

最初個室を予約してくれてたんだけど、
お酒を飲まない長年の夫婦じゃ、話も弾まないしねー
カウンターに変えてもらって正解だったわ（笑）。

■すーさん
ここはよかったよ。
今度、札幌に来る機会があったら、一緒に行こうね。

あはははは＜子猫を拾った日とかはしっかり覚えてるんですけどね。
長くなるとそんなもんだよね。

うちはおとさんが、イベント好きだからね。
カレンダーに○つけたりするのも彼だし。
ま、そのおかげで、こっちも忘れないで済むけど。

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