■家の晩ご飯-2020年■
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1/14-鶏の水炊き  2020/01/14(火)曇/晴-5.2→+0.1 No.30


「博多・華味鳥の水炊き」(鶏肉・つくね・スープ、ポン酢・ちゃんぽん麺のセット)を
弟が送ってくれたので、早速食べてみました。

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白菜・水菜・ニラ・ゴボウ・白滝・油揚げ・豆腐・えのき・人参・ネギ

スープはコクが有る白湯で、鶏は柔らかく、つくねもクセがなくておいしかった。
ついてきたポン酢と柚子胡椒(自前)で。

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ピンピンのワカサギが出ていたので、素通りできず(笑)。
ちょっと余分でしたが、唐揚げにしました。
これで全量(300円弱)の半分弱。残りは、揚げたてを南蛮漬けにしました。

カテゴリ:鍋物






1/13-タラのムニエル  2020/01/13(月)晴れ-3.8→+0.7 No.24

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■タラのムニエル
(人参のスープ煮・バタードポテト・ほうれん草、えのきバタ−炒め)
■ゴボウの胡麻和え■キュウリの醤油漬け■味噌汁(豆腐・ねぎ)

胡麻和えに使ったゴボウは、去年の日記で紹介した
「圧力鍋で煮てから冷凍」のゴボウです。
解凍してすぐ使えるので、もう一品というときに便利。

カテゴリ:魚介類


記事26-1  記事27-2 


Re: 1/13-タラのムニエル  投稿者: はるみ 投稿日:2020/01/14(Tue) 13:51 No.28-3

■みかんちゃん
今の時期のタラはおいしいね〜。
まことさんも、家でみかんちゃんの手料理食べるのを楽しみに、頑張ってね。

>晩ごはん1/13UPをクリックすると大晦日のページになります。

キャッシュが残っているのかなぁ〜
ここは、フレームが付いてるからね。
それでだめなのかもしれないわ。

直接↓このアドレスから入室してみてくれる?
http://hamix-journal.com/ban/20/joyfulyy.cgi

ちなみに去年のは
http://hamix-journal.com/ban/19/joyfulyy.cgi
↑数字がのとこが西暦の下2桁部分が変わるだけです。

ついでに今年の日記は↓
http://hamix-journal.com/style/20/joyfulyy.cgi

今年は、着物と庭ネタ以外もせっせと書くつもりなので(笑)、時々除いてみてね。

*グーグル先生は、フレームはだめとか、
URLのTOPをhttpからhttpsにしろとか言ってるけど、
私は検索にひっからなくていいので、来てくれる人の見やすさ優先で
ゴウジョッパってるけど、スマホやタブレットの人がこう増えてくると
ちょっと考え直さなくちゃいけないかもねぇ
と、いっても全部やり直すのは、労力的に不可能なんで、悩むとこ。

■めいこさん
めいこさんちの食生活は、内容も時間も理想的だね。
タンパク質は心がけて摂らないとね。
0歳の子も100歳も1日に必要なタンパク質の量は変わらないんだってね。

それが歳を取るとなかなか摂れなくなるから、シワになったり
筋力が落ちるのだとか。

>1日2食
私も、ここ数年は2食にしてるわ。
朝起きるのが遅いので、10時ころ朝昼兼用。
おとさんは早起きなので、11時半にお昼食べるけどね。
晩ご飯は遅くても6時には食べ終わってるよ。
下手したら、4時に晩ご飯なんてこともあるし(笑)。
こんな時間割できるのは、リタイアメントの特権だね(^o^)

ホントは、少量ずつ、回数多くしたほうがダイエットには効果的なようだけど、
普通に3食食べると太るので、2食スタイルで落ち着いてるわ。


記事29-4  記事33-5 



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1/12-ジンギスカン  2020/01/12(日)曇一時小雪-4.1→+1.1 No.23


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■ジンギスカン(キャベツ・玉ねぎ・人参・じゃが芋)

お肉は、長沼の味付きマトンです。
色が悪いですが、おいしかった。
マトンは、ラムやタンネトウ(ロース)より、ジンギスカンらしくて好きです。

じゃが芋は、レンチンして、ホットプレートで温めながら、ジャガバターで
冬を越したじゃが芋は、ホクホクでおいしい!
ご飯抜きにして、ほとんど私が平らげました。

カテゴリ:焼き物・炒め物






1/11-太巻き  2020/01/11(土)曇→晴-5→+3.2 No.20


時期外れですが、友人のお見舞いに届けたく作りました。
技術が足りず、仕上がりは拙いものでしたが、変わらぬ笑顔を見ることができて
ちょっと安心しました。
ついでに母にも。
残りを晩ご飯にお相伴。
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■太巻き(椎茸・干瓢・だし巻き卵・ほうれん草・きゅうり
うなぎ蒲焼き・カニカマ・紅生姜)
■千草和え(大根・セロリ・水菜・カニカマ)
■清汁(豆腐・三つ葉)■黒豆

カテゴリ:ご飯もの


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1/10-盛岡の麺  2020/01/10(金)晴れ-5.8→+1.1 No.19


東急で開催中の岩手物産展のイートインで食べてきました。
私は、白龍(ぱいろん)の「じゃじゃ麺」
おとさんが半分食べてくれるといので、大盛りを注文

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混ぜにくいくらいの量(笑)

おとさんは、ぴょんぴょん舎の盛岡温麺と白金豚のミニ豚丼セット
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麺は、冷麺と同じ麺。スープもおいしかった
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じゃじゃ麺を食べ終わると、残ったお皿にテーブルの上にある卵を割って
「ちいたんたんお願いします」と言って、茹で汁を入れてもらって
スープに変身。
でも茹で汁なのでそれなりの味(笑)見た目もイマイチ
今回は、おとさんセレクトの温麺セットの勝ち

カテゴリ:外食







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