7/31-おうちケンタ


■フライドチキン
(塩コショウ・タイム・セロリーソルト・エルブドプロバンス・小麦粉)
■フレンチフライ
■コールスロー
(キャベツ・セロリ・きゅうり・人参・マヨ・カンタン酢・塩コショウ)

冷凍のフレンチフライ用のカットには若干油がまぶされているので
揚げずにオーブンでやってみました

凍ったまま並べて230℃で10分

揚げたのと遜色なし。軽くて食べやすかったです。
これならスプレッドやケチャップつけても罪悪感減

■2022/07/31(日)晴+21.6→+32.9

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