■サンマの塩焼き■大根のそぼろ煮（残り物）■ブロッコリーの胡麻和え
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■2024/10/11(金)曇/晴+7.7→+18.1

おとさんはゴルフ、私は庭三昧な一日、そうだハットの日だったと
ネットでメニュー見て電話。
そんなに美味しくはないけどお手軽だし隣だし、大助かり。
今回は、クラストを「鉄鍋パンピザ」にして3種類
前回の教訓で塩辛さを和らげるためのプラス具材用に有り合わせで野菜を用意
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■パスタ（辛子明太子・バター・青じそ）■スープ（白菜・大根葉・ベーコン）
■サラダ（レタス・赤パプリカ・玉ねぎ・わかめ） 続きを読む →

■フライ（豚ヒレ・舞茸・ズッキーニ・玉ねぎ）キャベツ・赤パプリカ
■ポテトサラダ（ハム・玉ねぎ・きゅうり・MIXベジタブル）
■浅漬（カブ・きゅうり・茗荷）■ナスの味噌汁（インスタント）
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■おこわ（鶏・ごぼう・人参・油揚げ）■大根のそぼろ煮
■ブロッコリーのワサビ醤油あえ■だし巻きたまご■ガリ■味噌汁（インスタント）
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