日別アーカイブ: 2017-07-13

15の夏！

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7/13（木）　晴れ　+21.3→+33.1
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はなちょーん♪

こっち向いて♪

はーい、おめでとう！

はなちょん、今日で15才になりましたよ。
カリカリをガリガリって食べられなくなったり、
黒目がだんだん外人さんになって来たりしてますけど、
まだまだ元気で、庭の監視犬業やってます。
とりあえずこれからも元気で！
ただそれだけを祈るお誕生日です。

一昨日の庭散歩の様子、YouTubeにアップしました。
最後の方におとさん、友情出演（？）
道行く人に元気でワンワンする様子も映ってます。
＊後ろの方で、カラスが「はな・はな・はな」と啼いています。(^o^)

ちょっと長いですけど、よろしかったらご覧になってください。→こちらからどうぞ。

7/12の花

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7/12（水）　晴れ　+21.8→+28.3
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うちの庭ではバラが一段落して、クレマチスが始まりました。

デュランディ
芝生の中にあったナツツバキの根元に植えていましたが、
去年の秋、ナツツバキを移動した時に、根が絡んでいてはずせず一緒に移動。
移動でダメになっただろうと諦めていた所、春先に芽が出ているのを発見！
おとさんと二人がかりで、そっと掘り起こして、とりあえず鉢植えに。
今年の花は諦めていましたが、しっかり咲いてくれました。
良かった～～～＼(^o^)／
原寸大画像は、ここ（価格com板）で見られます。
（画像左下にある「等倍表示」をクリック）

で、親元のナツツバキも、移動先で無事開花。＼(^o^)／
原寸大画像は、ここ（価格com板）で見られます。
（画像左下にある「等倍表示」をクリック）
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7/12-納豆スパ

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7/12（水）　晴れ　+21.8→+28.3
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昨日見た、家庭の医学で、かいつまんだ情報
１）動かないと脳みそのゴミが排出できなくて認知症になる
対策→老化防止のポロフェノール補充に、
薄皮付きのピーナッツ10ツブ食べて、10分ウォーキング
２）運動しても、ロイシン（必須アミノ酸）が不足していると、
筋肉がつかない。（特に朝ご飯のタンパク質摂取が大事）
対策→朝ご飯時に牛乳を200cc飲む

で、私の対策。
牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品や
肉類の摂取は、充分過ぎると思われるので、あとは運動。
わざわざウォーキングに出かけるのは、面倒なので、
入浴前の自転車こぎ10分、毎日忘れずすることにしました。


■納豆スパゲッティ（青ジソ）
ニンニクとバターと醤油で味付け

ロイシン補足に、出来合いのミートローフを焼いて、
卵サラダ（塩昆布・きゅうりピーマンの浅漬入り）と
うちのレタス