■ハンバーグ（ゴーダチーズ・デミソース）
シメジとほうれんそうとパプリカのソテー
■サラダ■味噌汁（カブ・ワカメ）
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■チキンカチャトーレ（鶏胸肉・椎茸・玉ねぎ・じゃが芋）
■ラディッシュの甘酢漬け
■サラダ（菜園レタス・トマト・きゅうり）
■オニオンスープ（キャンベル缶）
私のみ玄米ご飯
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義妹が卵をたくさん持って来てくれたので、一人3個使って
バターたっぷりで焼いたオムレツ（シュレッドチーズ+牛乳）
中は、炊き込み式で作ったトマト味のチキンライスです
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■ハンバーグ（ゴーダチーズ・デミグラス）■ローストビーフ
■マッシュポテト■人参とブロッコリのスープ煮
■菜園葉物サラダ■クラムチャウダー（キャンベル缶）

ハンバーグがちょっと小さかったので、冷凍ストックしてた
中途半端な量だった自家製ローストビーフも一緒に

■2023/06/14(水)曇/晴+16.5→+23.2

■エッグベネディクト（生ハム・目玉焼き）
■菜園サラダ（葉レタス類・スイスチャード・水菜・春菊・セリ）
■クリームトマトスープ（ハインツ缶+牛乳）
うちのプランター菜園絶好調

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