■クリームチキン
（鶏皮なし胸肉・玉ねぎ・インゲン・パプリカ・コーン・マッシュルーム）
白ワイン・ホワイトソース・顆粒ブイヨン・パルメザンチーズ・塩・コショー
■サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト）玉ねぎドレッシング
■紀文のチーズポテト
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■2024/08/20(火)晴→曇+19.4→+25.1

■アサリの炊き込みご飯■揚げナス■卵焼き■お吸い物（昨日の残り）■漬物
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ちょっと前にＮＨＫの料理番組で見た、〆鯖使った棒寿司
おお、これならお手軽とやってみました。
ついでに（というとこが食いしん坊）マグロも数切れ入を買ってきて
冷凍ストックのサーモンとでお手軽お寿司
巻き方が雑ですが、梅きゅう（自家製梅漬け・青じそ）と鉄火巻
〆鯖棒寿司は、全部おとさんへ（私は〆鯖苦手）
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土用の丑の日なので、とっとき冷凍ストックうなぎで
今日は私も1尾使用

■うな重■酢の物（きゅうり・ワカメ・茗荷）
■大根の柚香漬け■清汁（椎茸・三つ葉）
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冷凍庫 ストックとプランター菜園で
■焼きとうきびご飯■冷しゃぶサラダ■鶏の南蛮漬け■ネギとエノキのスープ
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