一昨日のグリル野菜の残りに豚肉と玉ねぎを足してカレーに
ご飯は、冷凍ストックしていたコーンご飯
■野菜カレー■サラダ（レタス・きゅうり・トマト・茹で卵サラダ）
■ディルピクルス・らっきょう・黒オリーブ）
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オーブンの自動機能で、またまたグリル野菜
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■赤玉ねぎ座布団のチーズハンバーグ■コーンごはん
■夏野菜のソテー（茄子・ズッキーニ・ピーマン・パプリカ）
■きゅうりのぬか漬け■トマトサラダ玉ねぎドレッシング
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★パリパリチキン・野菜ソテー（ズッキーニ・パプリカ・ピーマン・椎茸）
■ポテトサラダ（ハム・きゅうり・玉ねぎ・MIXベジタブル）
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オーブンの天板に材料を並べて、ハーブソルトと、オイルスプレーして
180℃の予熱したオーブンで30分ほど
鶏もも・ウィンナーソーセージ・ナス・玉ねぎ
エリンギ・ズッキーニ・パプリカ・ピーマン・甘唐
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