ビーフカレーに焼き野菜を添えて
■カレー（牛肉・玉ねぎ・人参・しめじ）
■焼き野菜（ブロッコリ・赤玉ねぎ・ナス・ズッキーニ・ピーマン）
■サラダ（レタス・きゅうり・赤玉ねぎ・モッツアレラチーズ）
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■2024/11/20(水)曇/晴-0.5→+9.3

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義妹の家で食べたのがおいしかったので再現
■ほうれん草・ベーコン・しめじ・玉ねぎ・ニンニク・オリーブ油・醤油
クリームマッシュルームスープ（キャンベル缶+牛乳）
サラダ（サニーレタス・赤玉ねぎ・きゅうり・人参・モッツァレラチーズ） 続きを読む →

具材と無洗米のもち米がセットになったものを使った五目おこわと
温めるだけの芋煮レトルトを使って
卵焼き・ほうれん草の胡麻和え・牛肉とごぼうのしぐれ煮・漬物
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上部をカットしたあとの豆苗をキッチンの窓辺で水栽培しておいたらすくすく
使える大きさになったので、あるものを組み合わせて中華にしました 続きを読む →