■鮭の親子丼（イクラの醤油漬け）■いんげんのごま和え
■アスパラのバター炒め■漬物（大根・きゅうり）
■味噌汁（カブ・カブの葉・油揚げ）

■2023/05/16(火)晴+12.3→+22.0
お天気も気温も回復

「帯広いっぴん」の豚丼の具の冷凍品を使って、簡単に
二袋開けて、私の方は一袋の2/3をのせてます。
炭火焼の香りがして、お店で食べるのと近いものがありました。
■2023/01/19(木)晴-7.4→-1.4

■親子丼（鶏もも・椎茸・玉ネギ）■ほうれん草のおひたし
■たくあん・赤かぶの甘酢漬け■味噌汁（豆腐・ワカメ・ねぎ）

■2022/11/15(火)曇/晴一時雨+2.8→+9.1

昨日のナムルの残りを使ってキンパにしようと、薄切りの牛肉に味付けして
卵焼きも作りましたが、巻くより簡単と丼に
■牛肉・ナムル（大根・人参・小松菜・キムチ・卵焼き）
■スープ（椎茸・ワカメ・ネギ）■ぬか漬け
このほうがご飯食べ過ぎずに済みそうだし、口に入ったら同じようなもん。
私の方は最近食べてる麦ごはん。白米と半々にしてます。

■2022/10/29(木)晴→曇一時晴+7.2→+15.1

１尾ごとの塩鮭が届いたので、出来上がったイクラをさっそく味見
■鮭の親子丼（焼き鮭・イクラの醤油漬け）
■三平汁（鮭のアラ・大根・人参・ねぎ）■水菜のおひたし
■茄子の炒め煮■ぬか漬け（茄子。きゅうり）

鮭もおいしいイクラもおいしい！三平もぬか漬けもおいしい！
ご飯もりもり塩分過多は幸せだ！（笑）
もう一回くらい漬けないと年内になくなりそう

■2022/10/27(木)曇/晴+2.8→+15.0