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ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 |
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■チーズ入りパン＋カフェオレ
■海苔チーズトースト＋紅茶
これが私のお昼（14：56）
■バナナミルク
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■牛肉と生姜の時雨煮
■焼きなす（かつぶし・生姜・ねぎ）
■水菜のおひたし■大根おろし
■山椒昆布■大根と菜の花の漬物
■味噌汁（豆腐・浅葱）
いつもどおりの生活に戻りましたが、まだちょとぼーっとしてて、
晩ご飯のスタートがちょっと遅れました。
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朝）9：35
出かける前の残り物です。
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昼）12：10
これも同じく。
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間食）
酢昆布（11：35）ピノ3個（12：48）
酢昆布は、五辻の昆布で買ってきた、ハート型昆布を抜いたあとの
家庭用お徳用。これで1,050円でした。
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■今朝の体重：60.6kg（前回16日比＋800g） BMI：24.59
というわけで、800g増しでした。
毎日1万6千～7千歩歩いていたので、このくらいですんだのかも。