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ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 |
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■大根のそぼろ煮（残りもの）
■メロン
■モモ半分
■メロン
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■サーモンのムニエル・バジルソース（ズッキーニ・パプリカ・トマトのソテー）
■インゲンと豚肉の炒め煮■アスパラのバター炒め■トマト
■酢の物（きゅうり・カニカマ・茗荷）■味噌汁（豆腐・ワカメ・ねぎ）
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朝）9：40
■レバーペースト
■トマト
■ヨーグルト
■ベーコンとパプリカの炒めもの
久しぶりにレバーペーストを作ったので、味見。
おいしく出来ました。(^。^)
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間食）12：03
■茹でたとうきび
■カフェ・オ・レ
庭木の剪定に庭師さんたちが来たので、私も午前中いっぱい庭に出て、
蔦の整理や雑草取りなど励みました。
お昼で上がったけど、まだあまりお腹が空いていなかったので、
昨日茹でて、冷凍用に実を外したとうきびをご飯代わりに。
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■カレー冷麦
■なます
とうきびをお昼代わりにするつもりでしたが、物足りなく、
残っていた数日前のカレーうどんの汁と、なますで。
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■今朝の体重：59.5kg（前日比+600g） BMI：24.14
増えました。水分の加減かな。
今日は、1日家にいて、気になっていた仕事を片付けました。
午前中は庭仕事、午後いっぱいクローゼットの整理で、しゃがんだり立ったり、
台座に登ったり、重い物持って移動したりしたせいか、泳ぐより疲れて筋肉痛気味。
明日は少し減ってるかしら。