■家の晩ご飯-２０１４年■

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■ 11/25-煮麺　　2014/11/25(火)　曇り　+3.9→+6.1 No.922

晩）18:30

■煮麺（豚肉・ごぼう・人参・椎茸・筍・油揚げ・ねぎ）■梨（新高）

ひとりご飯です。
先日のうどんの汁の残りに、ソーメンで。
野菜不足なので、食後に梨を1/4個

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朝）8:50
922_3.jpg : 44 KB

■チーズ入りパン
■ヨーグルト＋キイウイソース
■サラナ

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おやつ）10:30
922_4.jpg : 30 KB

■梨（ラ・フランス）1個
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昼）12:30
922_5.jpg : 38 KB

■煮麺
晩ご飯と同じく、先日のうどんの汁で。麺は冷や麦です。

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おやつ）15:45
922_6.jpg : 18 KB

■カフェ・ラテ＋ウィスキーボンボン1個

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■今朝の体重：58.6kg（前日比△200g）　BMI：23.77
昨日食べ過ぎたので、てっきり増えているかと思いきや、減っていました。

カテゴリ:ひとりご飯

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■ 11/20-ひとりご飯　　2014/11/20(木)　晴れ　-0.7→+9.4 No.885

晩）19:13

一人ご飯だったので、昨日のお鍋の残りに
お餅を半分入れて。
手前は、雑炊に見えなくもないですが、
大根おろし＋ポン酢です。

これは、E-P3画像です。
iオートにしたつもりでしたが、露出補正が０、ISO感度が500になっているので暗め

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朝）9:05
885_2.jpg : 51 KB

■チーズ入りパン■ヨーグルト＋キイウイソース■サラナ

左）D5300　ISO-800。露出補正+1.0
右）E-P3　ISO-400。露出補正+0.7

被写体深度も明るさ設定も違うので、正確な比較はできませんが
左はパンフォーカスなので、くっきりはっきり。
背景はボケませんが、右画像より立体感あり。
最初、左のNIKONのほうが、リアルカラーだと思いましたが、
よく見ると、サラナ（飲み物）の色は、どっちか言うとオリンパスのほうが
近いような気がしてきました（人間の記憶なんていい加減なもんです）
明日、実物をじっくり見て、設定同じにして撮ってみます。

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昼）13:52
885_4.jpg : 64 KB

■魚一心のランチセット
着物友とランチでした。
東急D10階の魚一心。このセットで千円です。（E-PL6画像）

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おやつ）17:52
885_5.jpg : 39 KB

■マルセイサンドとカフェ・ラテE（E-P3画像）
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■今朝の体重：58.8kg（前日と同じ）　BMI：23.85

カテゴリ:ひとりご飯

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■ 11/18-ステーキ丼　　2014/11/18(火)　曇り/雨　0→+4.4 No.874

晩）17:43

■ステーキ丼（茄子のソテー）■浅漬（かぶ・きゅうり・人参）
■おから■スープ（白菜・ベーコン・ブロッコリ・人参・椎茸）

晩ご飯の支度をしようかと、とりかかったところで、おとさんから遅くなるとの連絡。
先日のステーキの残りがあったので、茄子だけ焼いて。
あるもので早めの晩ご飯にしました。

今日は同じ画像が2枚並んでいますが、左がニコンD5300、右がオリンパスのE-PL6
で撮ったものです。（トリミングとリサイズのみ）
どっちも、ISOだけ800で揃えて、あとはPオートでカメラまかせ。
で結果、ニコンのほうは、実際の色がそのまま出ていてびっくり。

デジ一を買う気になったも、これまでのカメラが、どれも明かりの下での色が
イマイチで、気に入らなかったからでしたが、
ここまで再現性が良いとは思っていませんでした。
入門機とはいえ、さすがニコン。

ミラーレスに比べると、デジ一は重いし（と言ってもレンズ込みで700gほどですが）
かさばるし、設定が難しいし、失敗したかなとちょっと思っていたのですが、
この色合見て、ガゼン使いこなそうという気になりました。

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朝）8:30
874_3.jpg : 46 KB

■海苔チーズトースト
■サラナ
■ヨーグルト＋キイウイソース

これもニコン画像。色は忠実ですが、ちょっと暗いですね。
Exif情報が消えているので、設定が定かではありませんが、
Ｗバランスと露出があってないかな。

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おやつ）11:09
874_4.jpg : 23 KB

■焼き芋
これは、左がオリ、右がニコンです。
右の色のほうが実際に近いですが、暗いし色がちょっと地味。
オリのほうは、反対にビビッド過ぎますが、安納芋としての期待色が出ているかなと。

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昼）13:57
874_6.jpg : 48 KB

■芋煮風煮物
■おから
■わさび＋がごめ昆布
■浅漬
■しじみの味噌汁（残り物）

これは、オリ画像。自然光の下だと、色の再現性は悪くないんですけどね。
それ以前に、写し方がヘタですね（笑）

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おやつ）
874_7.jpg : 43 KB

■霜だたみ＋麦茶（16:13）■マロングラッセ＋カフェ・ラテ（19:00）
これはどっちもオリンパス画像です。
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■今朝の体重：58.8kg（前日比+100g）　BMI：23.85

カテゴリ:ひとりご飯

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■ 10/30-ありものご飯　　2014/10/30(木)　晴れ/曇り　+2.7→+15.1 No.779

晩）19:40

■塩鮭■牛肉時雨煮
■インゲンと豚肉の炒め煮
■ちりめん山椒■トマト
■ワカメあさりのスープ（インスタント）

おとさん遅い日だったので、5時の予約で2時間、ほけんの窓口に相談に行き、
こんな時間の晩ご飯でした。

テレビで宣伝しているほけんの窓口、なかなか役に立ってくれました。
うちは退職して第二の職場、子無しの60代の夫婦にしては、
20代前半からのを言われるままに移行してきているので、今となっては保険料高過ぎ
（=掛け過ぎ）とは気づいていたのですが、どこをどこに入れ替えたら良いのか、
どこを捨てて、どこを補強したら良いのか、それにはどこの保険会社の
どの商品をどう組み合わせたら良いのかなど、
各社のデータを集めるのは難しそうで放置していました。

保険の窓口は、どういう背景の会社かはわかりませんが、特定の会社の紐付きではなさそう。
全部の保険会社の商品のデータが有るらしく、
必要な物が、一番安く買える保険の種類が分かったし、
手持ちの保険の全体像がわかり、おかげで、保険ダンシャリできそうです。

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朝）9:10
779_2.jpg : 99 KB

■タラバサンド
■トマト
■ヨーグルト＋プラムの赤ワイン煮

昨日、サエラで買ってきた、おとさんの朝ごはん用のタラバサンドとメンチカツサンド。
おとさんがワンセットずつしか食べなかったのでお相伴

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昼）12:35
779_3.jpg : 33 KB

■メンチカツサンド■柿■ハムチーズトースト（プラム入りパン）

メンチカツサンド一切れでは物足りなく、続けて右のを作って食べました。(^^ゞ

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おやつ）
779_5.jpg : 42 KB

■中華おこわ（16:16）■カフェ・ラテ＋ウィスキーボンボンx2（20:27）

4時半に出かけて、7時過ぎに帰る予定だったので、途中でお腹が空きそうで
おこわを食べて行きましたが、結局帰ってから晩ご飯を食べ直し、
おまけに、ウィスキーボンボンまで食べてしまいましたとさ。

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■今朝の体重：58.7kg（前日比△100g）　BMI：23.81

カテゴリ:ひとりご飯

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■ 10/17-有り物でひとりご飯　　2014/10/17(金)　雨/曇り　+9.7→+12.6 No.730

晩）

■とうきび（18:51）■牛肉の時雨煮■カニカマときゅうりとワカメのマヨ和え
■茄子の田舎煮■味噌汁（昨日の残り）（20:38）

長沼とくるるから買ってきたものの始末や、冷凍庫整理で、食べている時間がなく
お腹もすかずで、栗林さんからもらってきた、茹できびを晩ご飯代わりに
するつもりでしたが、時雨煮ができあがったら、ちょっと食べたくなって、
昨夜の残り物とで、ご飯を軽く一膳。

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朝）9:41
730_3.jpg : 58 KB

■チーズ入りパン
■ヨーグルト＋ももジャム
■サラナ

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昼）13:31
730_4.jpg : 40 KB

■ハンバーグとクリームコロッケセット
長沼の道の駅で食べてきました。ご飯と野菜スープ付き、食後にカフェ・ラテ

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おやつ）16:00
730_5.jpg : 30 KB

■大豆きなこチョコ
長沼の帰り、くるるの杜に寄って買い物。さぁ帰ろうと車に乗り込んで、
このチョコを持ってきたのを思い出して、エネルギー補給。

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■今朝の体重：58.9kg（前日比+300g）　BMI：23.9

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