■パスタ（辛子明太子・バター・青じそ）■スープ（白菜・大根葉・ベーコン）
■サラダ（レタス・赤パプリカ・玉ねぎ・わかめ） 続きを読む →

■パリパリチキン（カブのソテー・ズッキーニのチーズ焼き）柚子胡椒
■サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト・わかめ・玉ねぎ）
■スープ（大根の葉・白菜・ベーコン）
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■ハンバーグ（ハバティ・しめじデミソース）■かぼちゃサラダ（たまねぎ・ハム）
■かぶ・ピーマン・人参のソテー■サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト）
■味噌汁（ワカメ・油揚げ） 続きを読む →

■ペペロンチーノ■サラダ■クリームマッシュルームスープ（キャンベル缶）
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冷凍庫ストックと残り物活用
１個残っていた東洋亭のハンバーグはおとさんに
私は、お昼用に作ってストックしてる牛肉と玉ねぎの牛丼の具のようなものを
焼きトウキビごはんと、焼き野菜の残りと組み合わせ
サラダとコーンポタージュで
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