■サンマの塩焼き（大根おろし）■肉じゃが■鮭のアラ汁
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■お刺身３種■揚げ納豆■雷コンニャク■ほうれん草とシメジのおひたし（ポン酢） 続きを読む →

生の鮭が出ていたので、オリーブオイルで焼いてバジルソースで

■鮭のソテー■サラダ■ナスの炒め煮■オクラおかか■味噌汁（インスタント）
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昨日コストコで買ってきた塩サバと牛肉で

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大きい100円サンマ見つけたので塩焼きで。脂乗ってました。
副菜は今日の料理で見た砂肝と長芋の塩味炒め（ごま油）、仕上げに刻みネギ

■秋刀魚の塩焼き■砂肝と長芋の塩味炒め■アボカド茗荷
■たたききゅうり■味噌汁（油揚げ・ワカメ・ネギ）

■2025/09/08(月)晴れ+17.8→+28.2