ちょい硬かったステーキ肉切り落としを焼肉のタレに漬け込んでおいたものと
ありあわせの野菜で作ったナムルを乗せて

ナムル（大根・人参・ほうれん草）キムチ・ワカメとネギの韓国風スープ
■2024/12/13(金)曇り-4.8→-1.2

鮭だけ焼いて、昨日余分に焼いておいたハンバーグとあったもの並べて
ご飯が進むおかず揃いなので、私は玄米のおかゆ。
■2024/12/12(木)雪-5.0→-0.5

■ハンバーグ（モッツァレラチーズ+デミソース）
■野菜スープ煮＆ソテー（なす・しめじ・人参・ブロッコリ）
■サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト）■味噌汁（豆腐・ネギ）
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■和風パスタ（ベーコン・ブロッコリ・しめじ）
■サラダ（レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・ミニトマト）
■クリームマッシュルームスープ（キャンベル缶+牛乳）
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作る意欲わかず、先日、当別のいとうジンギスカンから買ってきた
味付きのマトンを冷凍庫から引っ張り出し。
500g入ですが、お肉は350gなので、以前はふたりで２袋食べていましたが、
今はそれでは多すぎ。でも一袋ではちょっと足りないかなと、
中厚豚ロースを200gと鶏もも半分を追加
豚肉と鶏肉は、塩コショウ、ガーリックパウダー、マスタードとレモン汁で
結局、2袋分開けたのと近い量になりましたが、味付けが違ったせいか
飽きずに食べられて完食^^;

■2024/12/09(月)曇→雪-1.1→+2.0