■お刺身３種■揚げ納豆■雷コンニャク■ほうれん草とシメジのおひたし（ポン酢）
冷凍庫に常備している３種（アトランティックサーモン・タコ・ホタテ）
きゅうりと茗荷



■2025/10/03(金)晴+14.3→+28.2
10月なのに28℃もあって夏のようでしたが、こんな気温も今日が最後かな