■カツ丼（玉ねぎ・椎茸・卵）■塩麹漬け（すぐりメロン・きゅうり）
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■2025/06/19(木)晴れ+18.1→+30.3

冷凍ストックしていた「圧力鍋で煮た牛ブロック」と「味付き牛肉」で時短調理
■プルコギ丼■牛肉のスープ（ネギ）■ほうれん草のナムル■キムチ
■2025/05/10(土)曇/雨+2.1→+14.7

■納豆丼（ひきわり納豆・めかぶ・キムチ■大根と油揚げ煮
■冷奴（小ねぎ・青じそ・カツブシ・すり生姜）■ほうれん草の胡麻和え
■ゆず大根■味噌汁（大根・油揚げ・大根葉）
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■鰻玉丼■きゅうりとわかめの酢の物■水菜と薄揚げの煮浸し
■漬物（赤カブ・ゆず大根・長芋・セロリ・甘酢生姜）■インスタントのお吸い物
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ちょい硬かったステーキ肉切り落としを焼肉のタレに漬け込んでおいたものと
ありあわせの野菜で作ったナムルを乗せて

ナムル（大根・人参・ほうれん草）キムチ・ワカメとネギの韓国風スープ
■2024/12/13(金)曇り-4.8→-1.2