■パリパリチキン■トウキビ揚げ（ハンペン）
■ピーマンのおひたし■茄子のソテー■トマトご飯■スープ
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■ズッキーニのピザ
（パンチェッタ・シュレッドチーズ・ピザソース）
■サラダ（レタス・きゅうり・トマト・クルトン）
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■ハンバーグ（ゴーダチーズ・デミソース）
シメジとほうれんそうとパプリカのソテー
■サラダ■味噌汁（カブ・ワカメ）
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■チキンカチャトーレ（鶏胸肉・椎茸・玉ねぎ・じゃが芋）
■ラディッシュの甘酢漬け
■サラダ（菜園レタス・トマト・きゅうり）
■オニオンスープ（キャンベル缶）
私のみ玄米ご飯
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義妹が卵をたくさん持って来てくれたので、一人3個使って
バターたっぷりで焼いたオムレツ（シュレッドチーズ+牛乳）
中は、炊き込み式で作ったトマト味のチキンライスです
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