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ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 |
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■スープご飯（ワカメ・卵・ご飯100ｇ）
■アプリコットパイ
■ぶどう
■すき煮（牛ロース・豆腐・新玉ねぎ・しめじ
■牛肉時雨煮
■カレーナン■紅茶
■ぶどう（11：20）| [直接移動] [先頭] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] |
■手羽先焼き■ひじき煮（人参・蓮根・ゴボウ・椎茸・竹輪・油げ・コンニャク）
★白和え（人参・シメジ・ほうれん草）■レンコンのきんぴら
冷蔵庫整理かねて、あれこれ作りました。
和風お惣菜定番品ばかり。
いっぺんにじゃなく、毎日、ひと品ずつ作るといいのにね。
これも残ってた、あれも使っちゃおうとやっているうちに、
つい、勢いづいてしまいました。(^^ゞ
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朝）10：11
■クロワッサン
■ポテトサラダ（ロースハム・MIXベジ・きゅうり）
■ヨーグルト（オリゴ糖）
■紅茶
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昼）12：36
ラーメンはおとさん用。
私は、朝が遅かったので、お腹が空いていなくて、1時半頃、ラーメンに用意した
具を使って丼にしました。ご飯はいつもより多めの120gです。
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間食）15：30
パンの先生をやっている友だちが作ってくれたクロワッサン。
綺麗な形でほれぼれ。おいしくてつい手が伸びます。
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■今朝の体重：60.0kg（前日と変わらず） BMI：24.34
3日連続、60キロ丁度でした。(^。^)