■家の晩ご飯-２０１４年■

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■ 2/9-外食@焼き肉　　2014/02/09(日)　晴れ　-11.0→-4.1 No.97

晩）16:00～

焼肉屋さんで、家族の食事会でした。
焼き肉（ロース、カルビ、タン、ソーセージ）の他に、チャプチエ、岩のりクッパ
チヂミ、サラダ2種、キムチなど分けあって。
デザートにハーフサイズのソフトクリームも食べて、お腹いっぱい。

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朝）9:12
97_3.jpg : 54 KB

■ビーフシチュウ
■バゲット
■ヨーグルト＋ラズベリー

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昼）12:11
97_4.jpg : 53 KB

■高菜チャーハン（卵・椎茸・ネギ・生姜）
■スープ（豆腐・ワカメ・卵）
■サラダ（昨日の残り）
■大根のたまり漬け

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おやつ）18:30
カフェ・オ・レ

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■今朝の体重：58.7kg（前日比+600g）　BMI：23.81
昨日は、晩ご飯を食べ過ぎました。
明日も増えている予感。

カテゴリ:外食

■ 1/31-ランチ＠くるるの杜　　2014/01/31(金)　曇り一時雪　-2.9→+1.9　 No.70

今日は、夜はひとりご飯で簡単に済ませたので、お昼の写真から

昼）11:53～
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久しぶりに会う高校時代の友人とくるるの杜の農村レストランで食べてきました。
夏は、開店と同時に、入りきれない人の順番待ちリストができるほどですが、
今日は11時半近くに行ったけどすんなり入れました。
中はほぼ満席状態でしたが、待っているお客さんがいなかったのでのんびり
2時間近くいて、たくさん食べてたくさんおしゃべりしてきました。
写真の他に、ぜんざい＋アイスクリームと小さいロールケーキも。(^^ゞ
外に出たら、吹雪で、広い駐車場は、ちょっとしたホワイトアウト状態。
これだから冬の北海道は怖いです。

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朝）8:30
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■チーズとベーコン入りパン
■グラノーラ＋ヨーグルト＋メープルシロップ
■紅茶

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晩）20:40
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■明太子入りおにぎり
くるるで食料品の買い物をして、うちに戻り、30年ぶりくらいの母と
子犬の時以来の犬にも会ってもらって、しばしお互いの現況報告となつかし歓談。
送って帰ってきたら7時近く。
お昼を食べ過ぎたので、晩は抜くつもりでしたが、雪かきしたらお腹が空いて、
9時近かったけど、おにぎり（ご飯120g）とみかん1個食べました。

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■今朝の体重：57.9kg（前日比+200g）　BMI：23.49

増えましたが、かろうじて57キロ台で、1月が終わりました。
月初めが58.5kgだったので、マイナス600gでした。
来月は56キロ台を記録できるようにしたいなぁ。

プールは6回でした。

カテゴリ:外食

■ 1/10-昼夜外食　　2014/01/10(金)　曇り　-7.9→-4.8 No.19

晩）17：26

■お寿司
着物の集まりでお昼を食べたあと、奈る美さんの売り出しに行ったら
お寿司が出ました。
幸い、おとさんは遅い日。ありがたく頂戴しました。

何も買わないお客にもこうした接待をしてくれて
決して押し売りをせず、楽しく見せてもらえる呉服屋さん、そうないでしょう。
数日前、百貨店の展示会を覗いたら、ぴったりくっついて売らんかなの応対に
反物に近づくのも恐ろしく、やっと逃げ出して帰ってきたばかり。
どっちが商売上手か、あきらか。
それが証拠に奈る美さんは、こんな寒い日の夕方でもお客で溢れんばかりでした。
勧められなくても、買いたいものがあったら買うんですよね。
そのためにも自由に見させてくれなくちゃ。

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朝）8：09
19_2.jpg : 53 KB

■カレーライス
■ヨーグルト＋ブルーベリー

昨日の残りです。
朝からカレーは重いかなと思ったけれど、
朝カレーダイエットというのがあったのを思い出し。

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間食）11：26
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■みかん1個

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昼）13：44
19_4.jpg : 50 KB

■中華ランチ＠すみれホテル
豚肉と卵を、四川風お味噌系の味で炒めたものと、イカに山椒ソースをかけたもの、
このセットに食後の飲み物付きで、1,000円！もちろん味もいいです。
駐車場は3時間200円だし。申し訳ないほど。

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間食）
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■りんご1個（19：36）■フロランタン（21：30）
おとさんのおみやげ。フロランタンに弱い私、明日まで待てませんでした。(^^ゞ

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■今朝の体重：59.0kg（前日比＋400g）　BMI：23.94
昨日の食事内容で増えるとは思いましたが、こんなに増えるとはね。^^;

カテゴリ:外食

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■ 1/3-外食＠母宅　　2014/01/03(金)　曇り/雪　-4.7→+1.1 No.3

夕方、夫の母の家に行ったら、ご飯を用意していてくれたのですが、
カメラを持って行っていなかったので、写真を撮れませんでした。

内容は、焼き魚や飯寿司、サラダ、お味噌汁、おせちの残りなど。
ご飯を一膳と、食後にみかんを2個食べてきました。
時間は早めで5時半頃でした。

帰ってからカフェ・オ・レ1杯と煮物をちょっと。

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これは、朝昼兼用で11時半頃食べたもの。
チーズ入りパンとカフェ・オ・レ
ヨーグルト＋ブルーベリー

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■今朝の体重：58.8kg（前日比△200g）　BMI：23.85
今日は食べ方が少なかったので、明日に期待。

カテゴリ:外食

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