■家の晩ご飯-2014年■

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*--- 本日のおすすめ---*
1.1/2-おうち居酒屋 ■ 1/1-おせち ■ 12/31-大晦日 ■ 12/30-手巻き寿司 ■ 12/29-白菜の中華風甘酢漬け
2.12/28−トンカツ ■ 12/27-ブロッコリのクリームパスタ ■ 12/26-納豆丼 ■ 12/25-糠サンマ ■ 外食@ドンキー
3.12/23-ローストチキン ■ 12/22-納豆丼 ■ 12/21-クリスマス会の残り ■ 12/20-タラのチリ蒸し ■ 12/19-ひとりご飯
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6/13-生ちらし@鮨一  2014/06/13(金) 雨 +15.5→+17.8 No.403

昼)12:33
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■生ちらし@鮨一(12:33)■ソフトクリーム@六花亭(13:30)

今日はSuzieさんが東京に帰る日、ゆりっぺさんと3人で、新川の鮨一でランチして、
六花亭の百合が原でソフトクリームを食べ、みかんちゃんのお店で買物して
札幌駅でお別れしました。

*今日はお昼がメインで、絵もきれいなので一番上に持ってきました。

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晩)18:42
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■エビクリームコロッケ■ゆで豚サラダ(レタス・大根・きゅうり・トマト)
■ひじきサラダ■焼きタラコ■きのこ汁

ゆで豚サラダと、ひじきサラダ、きのこ汁は一昨日の残りもの&リメイクです。

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朝)10:06
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■チーズ入りパン
■ひじきサラダ
■ヨーグルト+キイウイソース

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■今朝の体重:58.5kg(前日比+400g) BMI:23.73
行って来いでした。

カテゴリ:外食


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6/12-外食@養源郷  2014/06/12(木) 雨 +16.4→+22.1 No.398

晩)19:10〜
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押し豆腐の和物・じゃが芋の和物
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卵ときくらげの炒めもの・春巻き
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空芯菜の炒めもの・豚肉の唐揚げ
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小籠包・五目チャーハン
398_9.jpg  : 27 KB 398_10.jpg  : 40 KB
卵と野菜のスープ・鶏の唐揚げ
398_11.jpg  : 29 KB さつまいもの飴がけ
Suzieさんと、「瀬川瑛子・梅沢富美男コンサート」を見に行って
帰りにファンクラブのお仲間ご夫妻も一緒に養源郷食べてきました。
私にメニュー選びを任されたので、相も変わらぬ家庭料理風な料理ばかりですが、
みんなで楽しくおしゃべりしなからおいしくいただきました。

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朝)9:02
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■バゲット
■ひじきサラダ(昨日の残り)
■メロン
■ヨーグルト+キイウイソース

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昼)13:09
398_13.jpg  : 47 KB
■茹で豚(大根・ブロッコリ・トマト)
■ひじきサラダ
■梅ご飯
■きのこ汁

昨夜の残りで。
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■今朝の体重:58.1kg(前日比△400g) BMI:23.57
昨夜、けっこう食べたので増えていると思ったのですが、減ってました。不思議。

カテゴリ:外食


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6/8-外食  2014/06/08(日) 雨→曇 +15.9→+19.9 No.385

晩)17:10〜@コロポックル
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ニシンの酢漬け・お刺身・毛ガニ・銀がれいの味噌漬け
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ヒレステーキ・毛ガニの甲羅揚げ(クリームグラタン)
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ミニいくら丼・あさりのお吸い物・アイスクリーム

高校同期のゴルフ会があるというので、打ち上げにだけ参加してきました。
「よさこい」に参加した人たちの打ち上げもやっていました。
そういえば、よさこいは今日が最終日でしたね。

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朝)9:45
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■チーズ入りパン
■ヨーグルト+キイウイソース
■サラナ

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昼)14:11
385_8.jpg  : 65 KB
■干物寿司の残り+炒り玉子+海苔
■しじみわかめスープ
■カブの甘酢漬け

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■今朝の体重:57.7kg(前日比△700g) BMI:23.41
この2日で1.2キロ落ちた勘定。
旅行から帰ってきた翌日は、むくんでいたのかな。

カテゴリ:外食


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5/24−トンカツ@外食  2014/05/24(土) 曇り +8.1→;17.7 No.356

晩)17:51
356_1.jpg  : 60 KB ■ローストンカツ定食

夕方、ファクトリーに買い物に行ったので、ついでに食べてきました。
トンカツは右端2切れおとさん行き。
少なめにと言い忘れて多めなご飯でしたが、早い時間だったので、
ま、いいかとほとんど食べました。
以前は、お代わりしていたんですよ。あな恐ろしやです(笑)

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朝)11:00
356_2.jpg  : 49 KB
■チーズ入りパン
■メロン
■ヨーグルト+ぶどうのコンポート

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昼)13:01
356_3.jpg  : 53 KB
■コムタン麺
(牛すね肉・卵・ねぎ)

私の分の麺は、白滝です。

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おやつ)
カフェオレx2杯、あげせん1枚、アイスクリーム(爽)1/4個

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■今朝の体重:57.7kg(前日比+200g) BMI:23.41

カテゴリ:外食


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5/22-うどん@外食  2014/05/22(木) 晴れ ;+3.0→+19.1 No.354

晩)16:13
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■ちゃんぽん風うどん
■ミニ天丼

今日は休みで、ゴルフに行ったおとさんたちが、「むぎの里」にうどんを食べに行こうと
迎えに来ました。庭仕事の途中でしたが、ちょうどお腹が空いてきていたところ。
渡りに船と、全部ほっぽり出して、ほいほいと付いて行きました。
というわけで、早い時間の晩ご飯になりました。

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朝)9:53
354_2.jpg  : 107 KB
■チーズとベーコン入りパン
■ヨーグルト+ぶどうのコンポート
■サラナ

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昼)13:44
354_3.jpg  : 54 KB
■あんかけ茶碗蒸し
■こんにゃくの炒め煮
■りんご

庭仕事の途中で一休み。あとでちゃんと食べるつもりで残り物をつまみましたが、
これがお昼ごはんになってしまいました。

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おやつ)
クッキー3個(17時頃)
カフェ・オ・レx1(20時頃)

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■今朝の体重:57.6kg(前日比△100g) BMI:23.37
この3日で600g落ちました。明日も減っている予感。

カテゴリ:外食







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