NHKのきょうの料理で見た、豚ひき肉とズッキーニと人参のちぢみ
ズッキーニも人参もあるし、炒めて冷凍ストックしている合い挽きもあるし、でさっそくマネッコ
ズッキーニ、人参、ニラ、合い挽き、卵、小麦粉
ごま油たっぷりでじっくり焼き、酢醤油+コチュジャンで
野菜がたっぷりで粉が少ないので軽くて食べやすい
レタスときゅうりと韓国海苔のサラダ（塩・ガーリックＰ・ごま油）
大根と薄揚げと、鶏のつくね（鶏モモをＦＰでミンチに+酒・塩・片栗粉少々）をおでん風に煮たもの。
■2025/09/25(木)雨/曇+18.0→+21.6