■五目おこわ■ふろふき大根（山椒風味の甘味噌）■清汁（インスタント+三つ葉）
■ぬか漬け（茄子・人参・大根・きゅうり・新生姜） 続きを読む →

■銀鱈の粕漬（自家製）■揚げ茄子（大根おろし・スリ生姜・ねぎ・七味）
■ごぼうと牛肉の時雨煮■かぼちゃ（ブラックのジョー）の煮付け
■きゅうりとワカメの酢の物■ミツバのおひたし
■味噌汁（鶏ごぼうつくね・豆腐・ねぎ）

今年はなかなか値下がりしない生筋子。そろそろ漁も終わりそうなので
とりあえず半腹ゲット（たったの250g！でこの値段） 続きを読む →

午後から雨降り。気温も急激に下がってきました。
午前中の晴れ間のうちに、バラの移動、最後の1本を済ませられてホッとしました。
疲れたけど、出かけるのも面倒で、あるもので。

■ハンバーグ（チーズ・簡易デミソース）茄子の炒め焼き
★トマトとツナとワカメのサラダ
■ぬか漬け（きゅうり・茄子）■味噌汁（大根・油揚げ・大根の葉）

今日の庭仕事 続きを読む →

★栗入り鶏ごぼう飯★揚出し卵■小松菜の胡麻和え
■新生姜甘酢漬け■インスタントのお吸い物
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■フライ（豚ロース・エビ・ホタテ・玉ねぎ）
■キャベツ・きゅうり・ミニトマト■茄子の炒め煮
■ぬか漬け（キャベツ・人参・大根）■ジャガ芋とワカメの味噌汁（残りもの） 続きを読む →