■筍とカニの炊き込みご飯■うどとワカメの酢味噌和え
■天ぷらとかき揚げ■ぬか漬け（大根・人参）■大根と油揚げの味噌汁
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■玄米おにぎり■小ねぎ入り玉子焼き■具入り厚揚げとコンニャクの煮物
■ポテトサラダ■ぬか漬け■味噌汁（インスタント） 続きを読む →

■握り寿司（サーモン・赤海老・ヒラメ・ヤリイカ・ホタテ・イクラ）
■巻き寿司（玉子焼き＋きゅうり）
■タコのマリネ（ベビーリーフ・ミニトマト）
■お吸い物（にんべんのインスタント）

こんなのを買ったので、作ってみました。
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■肉じゃが（牛肉・人参・しめじ）■サバのみぞれ煮（Oisix）
■タコ刺し■漬物（きゅうり・長芋）■味噌汁（キャベツ・人参・ごぼう）
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年末買った佐藤水産のセットに入っていた海鮮おこわが
冷凍庫にあるのを思い出し
あとは、あるもので献立組み立て

■カニおこわ・ホタテおこわ■かき揚げ
■大根サラダ（きゅうり・カニカマ）■味噌汁（大根・油揚げ）
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