ちょこっと庭仕事したので、冷凍庫にあるもので、お刺身定食
■トラウトサーモン■ホタテ■ニシンの親子漬け■いくら■タコ
■茄子の炒めもの■大根と人参のなます■大根の柚香漬け
■味噌汁（油揚げ・ワカメ・葱）

■2023/04/05(水)晴+8.1→+16.8

退院以来、手抜きごはんだったので、ちょい手間かけて
冬の間食べそこねていた「おでん」にしました。
■おでん（大根・コンニャク・白滝・昆布・ゆで卵・
練り物3種・お餅入り巾着）
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柔らかい春キャベツを見つけたので
■豚肉の生姜焼き（おかかキャベツ）
■ポテトサラダ（ロースハム・きゅうり・玉ねぎ・MIXベジ）
■キャベツとさつま揚げの煮付け■キャベツと油揚げの味噌汁
■きゅうりの辛子漬け・新生姜甘酢漬け）
2023/03/19(日)晴-0.8→+10.7

久しぶりに普通のご飯
■焼き魚（銀鱈西京味噌漬け・サバのみりん干し）■ごま豆腐
■揚げナス（大根おろし・すり生姜・葱・七味）
■味噌汁（キャベツ・油揚げ）
2023/03/17(金)晴/雨/小雪+0.9→+5.7

昨日のしゃぶしゃぶのスープを漉して、鍋焼き風に。
具はありあわせで、鶏モモとゴボウとほうれん草と卵
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