7/31（日）　曇り/晴れ　+21.6→+30.5
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札幌もやっと30度超えてきました。今日はちょっと湿気を帯びててムシムシ。
夕方になってから今年初の「冷房」入れましたが、日が陰ったら、外の方が
温度が低くなってて、冷房は2時間ほどでスイッチオフ
これが北海道の良い所です。^^

■ステーキ丼（青梗菜のソテー・茄子のソテー）■インゲンのごま和え
■ニラのたまご蒸し■味噌汁（油揚げ・三つ葉）■たくあん■摘果メロンのパン粉漬け