■家の晩ご飯-2007年■

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献立を考えるとき、その日の体調や天候気温などに加えて、
前日までの献立も重要な要素になりますが、最近は、昨日何を食べたのかを
すぐに思い出せないことがよくあります。
そこで沢村貞子さんに習って、献立日記を作ることにしました。(2001年1月28日〜)
ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。
画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。
★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。
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*--- 本日のおすすめ---*
1.大晦日 / ステーキ丼 / あぶらこの味噌漬け / 外食@ハルピン飯店 / うどんすき
2.外食@サンプラザ / クリスマスご飯 / クリスマス祝会@教会 / 天丼 / デザートバイキング
3.塩ラーメン / ツナクリームスパゲッティ / 肉じゃが / うどん / 大根と肉団子のあんかけ
4.外食@和幸 / 残り物ラーメン / すき焼き風煮もの / あっさりラーメン / 地産地消献立
5.餃子 / 炊き込みご飯 / カレーライス / ステーキ丼 / ハタハタの煮付け
6.外食@和幸 / 豚丼弁当 / ランチ@サロット・デ・カナ / きんきの煮付け / とろろそば
7.鶏肉のフォー / お好み焼き / 結婚記念日ディナー@プルコアパ / 回鍋肉 / 冷やしうどん
8.ご飯がすすむおかず / うどん / ランチ@養源郷 / 豚肉のグリル / きのこのスパゲッティ
9.外食@なんぽ / 外食@大公 / 牡蠣の天ぷら / 信太巻き / ランチ@JRタワー
10.サンマの開き / 焼き肉 / 外食@サンプラザ札幌その3 / 餃子 / 鮭親子丼
11.サンマ / シャブシャブ / 牡蠣とほうれん草のクリームパスタ / 麻婆豆腐 / 鮭のムニエル
12.鶏のつくね鍋 / 外食@テルツィーナ / 牡蠣の炊き込みご飯 / 茄子のグラタン / 牡蠣フライ
13.有りものご飯・2 / 有りものご飯 / 鶏のカチャトーレ / 再びほうとう / ほうとう
14.ポークステーキ / 肉じゃが / 外食@マオイの丘 / 外食@Ciao(ファクトリー) / インスタントのグラタンと鶏の半身揚げ
15.カレーライス / おにぎり / 最中 / タイ風豚肉のグリル / 天ぷら
16.豚肉の味噌漬け / 鶏ゴボウご飯 / 外食@サンプラザその2 / 有りものご飯 / コロッケ
17.鮭親子丼 / うどん / 外食@サンプラザ札幌 / ジンギスカン / サンマ
18.あんかけ焼きそば / 手巻き寿司 / ソース焼きソバ / 肉団子と春雨のスープ / たぐとランチ
19.炊き込みご飯 / イカワタのホイル焼き / 豚肉の生姜焼き / ビーフシチュウ / バザー
20.鶏の網焼き / 冷たいうどん / 八角 / 酢豚 / ラーメン
21.カツオのたたき / ツナペーストのパスタ / ハンバーグ / スジ煮込み / スパニッシュオムレツ
22.シーフードカレー / 豚肉のから揚げ / 太巻き / ツナペーストのパスタ / ソーメン
23.夏野菜とシーフードのカレー / 串カツ / アナゴちらし / 冷たいパスタ / 手羽元塩焼き
24.冷たいうどん+天ぷら / 焼きなす / 鶏の南蛮漬け / ランチ@養源郷 / ランチ@大仁門
25.豚丼 / 冷たいうどん / ランチ@ル・プルコア・パ / あんかけ豆腐 / かぼちゃまんじゅう
26.野菜と牛肉の塩味炒め / キンコロ / 冷やしラーメン / オムライス / コールドビーフ
27.豚マン@ファクトリー / 再び冷たい麺 / 冷たいうどん / ジンギスカン / 柳の舞の煮付け
28.角煮大根 / 牛肉とレタスのオイスターソース炒め / 外食@我夢主 / タイ飯 / 角煮ラーメン
29.カレーライス / インゲンの天ぷら / 冷たいうどん / エビとブロッコリ炒め / メザシ
30.外食(なんぽ) / キッシュ / 豚肉の生姜焼き / ホッケのねぎ味噌焼き / 冷たいパスタ
31.イカ刺し / 鶏の網焼き / 糠ニシン / おそばとかき揚げ / お好み焼き
32.ビーフカレー / 茄子の中華風味噌炒め / とろろそば / お弁当 / 冷やしラーメン
33.チキンバジル / 冷奴 / 餃子 / ビーフシチュウ / きんきの煮付け
34.ランチ@我夢主 / ゴーヤチャンプルー / 肉じゃが / 海鮮三昧 / ホッキ貝のカレー
35.豚肉の生姜焼き / 青ジソとニンニクのスパゲッティ / 白アスパラガス / 鶏の塩焼き / 冷やしたぬき
36.空豆ごはん / 冷たいうどん / ラーメン / 牛スジ煮込み / 魚づくし
37.子羊の香草焼き / 買ってきた生寿司 / ホタテのバター焼き / 外食@なごやか亭 / ヒレカツ
38.アサリのスパゲッティ / 納豆丼 / 鶏のから揚げ / こごみの天ぷら / ピザ@六花亭
39.ランチ@長沼クレス / 若竹煮 / 豚丼@いっぴん / 鶏つくね鍋 / 焼肉
40.あんかけ焼きそば / たけのこの中華風蒸し / キムチチジミ / カレーライス / 有りものご飯
41.ひとりご飯 / 初たけのこ / きのこのパスタ / ホッケ / ピザ@六花亭
42.豆腐ハンバーグ / カレイの煮付け / 外食@民芸 / マカロニグラタン / 本日のお弁当
43.芋煮風煮物 / デパ地下弁当 / カブと牛肉炒め / 納豆丼 / ラーメン
44.とじないカツ丼 / ラーメン@胡桃舎 / 外食@ル・プルコア・パ / なっとう丼 / 名古屋式スパゲッティ
45.おにぎり / ナシゴレン / 茄子のはさみ揚げ / 手羽先焼き / 外食@駒草
46.プルコギ / 外食(和楽) / 海鮮中華 / 有りものご飯 / ランチ@駒草
47.豚肉の生姜焼き / お手軽かき揚丼 / 鶏のつくね鍋 / 簡単和風パスタ / ホタテのバター焼き
48.野菜の煮付け / 豚肉のグリル / ローストビーフとポテトガレット / ちらし寿司 / サンドイッチ
49.ステーキ / 有りものご飯 / 凍り豆腐のスープ / お弁当 / 鶏ハム
50.外食@回転寿司 / 野菜スープ / フライ / 揚げ高野豆腐 / エビチリ
51.キムチ鍋 / 外食(トンカツなんぽ) / ハンバーグ / お好み焼き / 茹で豚
52.おいなりさん / 豚の角煮 / ひじき煮 / クリームパスタ / 太巻き
53.ドライカレー / タラチリ / 外食(豚丼) / 豚ヒレのマリネソテー / おでん
54.外食(ル・プルコア・パ) / パリパリコンビ / 餃子 / 回転寿司 / 焼肉
55.身欠きニシンの田舎煮 / 納豆 / 鶏つくね鍋 / 天丼 / 蓮根まんじゅうのあんかけ
56.ハーブチキン / カツカレー / 煮しめ / バターロール / 水菜とヤーコンのサラダ
57.残り物再生メニュー / タイメニュー / シャブシャブ / おせち
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野菜の煮付け03/08(木) 曇り-5.2→+1.0 No.51

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■野菜の煮付け(豚肉・キャベツ・玉ねぎ・人参・じゃが芋)
■さつま揚げ(ホッケのすり身・ゴボウ・玉ねぎ・人参・卵)
■さわらの西京味噌漬け
■水菜の浅漬け
■味噌汁(豆腐・ミツバ)

野菜の煮付けは、子供の頃から大好きだったおかずです。
肉じゃがみたいな味付けです。
これも肉じゃがになるのかな。
キャベツが入るのが、一般的な肉じゃがと違うところです。
それと、これには豚肉が合うのです。
崩れかかったじゃが芋が、キャベツや豚肉にからんでとてもおいしいです。



豚肉のグリル03/06(月) 晴れ/曇り +2.7→+8.5 No.50

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★豚肉のグリル(サラダ菜・貝われ・トマト)
■ベトナム風なます
■水菜のニンニク炒め
■ワンタンスープ(青梗菜)

この豚肉のグリルのレシピはタイ料理で習ったものですが、
ベトナム料理にも同じようなものがあるようです。
タイのは甘酸っぱいソースを添えますが、ベトナムのほうは、
「なます」と一緒に食べるようです。

コリアンダーだのミントだのこれに合うエスニックな香味野菜がないシーズン。
どうせなら、なます付きがよかろうと、今日はベトナム式です。

ベトナム風なますの作り方。
千切りした大根と人参を塩でもんでしんなりしたら、水で洗って塩分を流し、
水分を切ったところに、砂糖と酢とナンプラー(ニョクマム)赤唐辛子の輪切り
を加えて混ぜたらできあがり。

サラダ菜に焼いたお肉とこのなますを乗せて巻いて食べると
たちまちエスニック、おいしいですよ。



ローストビーフとポテトガレット03/04(火) 晴れ+0.8→+3.9 No.48

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★ローストビーフ

■ポテトガレット(玉ねぎ・シュレッドチーズ)
■サラダ(レタス・トマト・きゅうり・ポテトサラダ)
■ほうれん草のポタージュ
■八朔

去年の秋に箱で買ったジャガイモが、まだ残っていて、芽を出して
しなびかけてきたので、一掃メニューです。

1/3は明日のお弁当のサンドイッチ用にポテトサラダにし、
残りは晩ご飯の主食もかねて、パンケーキにしました。
昨日、地球家族のパリ編で見た「ガレット」の影響で食べたかったのです。
なので、今日のはパンケーキとガレット(米版:ハッシュドポテト)のMIX。
半分すりおろしで、半分スライスです(笑)。
冬を越したジャガイモはでんぷん質が多くなっててぴったり。

ジャガイモ料理が決まったところで、タイムリーにオージーのももブロックが100g98円也。
はなのご飯(生食)と我々のご飯用に2ブロックゲット。
というわけで、久しぶりのローストビーフです。
オージーの赤身はちょっと硬いけど、お肉の味がしっかりしていて好きです。


No.49

■ハッシュドポテトの作り方は、ここにあります。
また、ポテトパンケーキの作り方は、ドライカレーのところにあります。

■今回作ったMIXのは次のとおり
材料割合:ジャガイモ1キロ・玉ねぎ小2個・シュレッドチーズ1カップ

玉ねぎを粗みじん切りして、少量のバターで透き通るまでソテー。
ジャガイモの半分をすりおろします。残りはスライサーで千切り。
すりおろしとスライスじゃがは、水にさらさず、直接ボウルに入れます。
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ボウルに炒めた玉ねぎと、ジャガイモ、
シュレッドチーズを入れ、塩コショー。
チーズも入るし、食べるときに振っても良いので
塩加減は少なめに。
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ホットプレートを熱くして薄くバターをひいて、
お玉ひとつ分くらいずつ広げて焼きます。
こんがりしたら、ひっくり返してふたをします。
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両面こんがり焼けたら出来上がり。
バターや、クリームチーズ、サワークリームなど
乗せて、熱いうちにどうぞ。



ちらし寿司03/03(土) 晴れ/曇り-2.7→+5.5 No.47

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■ちらし寿司(かんぴょう・椎茸・人参・たけのこ・
うなぎの蒲焼・薄焼き卵・三つ葉・紅生姜・のり)
■ウドと水菜の胡麻和え
■お吸い物(ハマグリ・わけぎ)

お雛様なのでお決まりの献立です。
特に工夫もなく、味で勝負(笑)。

メモ:ウドのアク抜き
いつもは酢水にさらすだけですが、今日のウドは切っているうちに包丁に渋が
つくほどで、アクが強そうだったので、以前読んだ料理の本に、あく抜きの水に
片栗粉を加えると良いと書いてあったのを思い出し、やってみました。
時々混ぜながら(沈殿するので)放置。
片栗粉が吸着するのですね。
30分ほどで生で食べられる程度までアクが抜けました。



サンドイッチ2007/03/02(金) 晴れ-3.6→+2.4 No.46

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■サンドイッチ(ハム+チーズ+レタス+きゅうり、ツナ+レタス+きゅうり)
■ブロッコリ
■ミルクティー

ひとりご飯です。
お弁当のサンドイッチを自分用にも用意して、早晩ご飯です。



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