昨日行ったお魚屋さんで買ってきたホッケの開きで
■真ほっけの開き■かぼちゃのサラダ（玉ねぎ・きゅうり）■ほうれん草の胡麻和え
■サーモンマリネ（玉ねぎ）■漬物（たくあん・ごぼう・生姜）
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■サバの干物■ジャコピーネギ■ほうれん草のおひたし
■漬物（ごぼう・生姜・たくあん）■味噌汁（ワカメ・油揚げ）
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■背黒イワシの干物■牛肉のごぼう巻き■豚肉入りきんぴら
■チヂミ小松菜と揚げの煮浸し■納豆（葱・辛子）
■味噌汁（鶏ごぼうつくね・絹ごし豆腐・葱）
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■天ぷら・かき揚げ■カレイの干物■カブの葉のふりかけ風■豚汁
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