■天ぷら■稲庭うどん
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冷凍庫 ストックとプランター菜園で
■焼きとうきびご飯■冷しゃぶサラダ■鶏の南蛮漬け■ネギとエノキのスープ
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■うな玉丼■酢の物（きゅうり・ワカメ・茗荷）
■トマト■たくあん■お吸い物（シメジ・干し湯葉・セリ）
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■2024/07/14(日)晴+18.5→+29.5
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EOSM10+EF-M22mm F2 STM

この時期大忙しの、梅木あゆみさんと高橋かつえさんが揃って
拙宅の庭見にうれしいご来訪。
せめてもでランチに腕をふるいました。
メニューは
■揚げびたし（ナス・かぼちゃ・ズッキーニ・ピーマン）
■ひじきサラダ（芽ひじき・玉ねぎ・人参・きゅうり・炒りジャコ・ゴマ）
■寄せ豆腐とトマトのオイル塩（青ジソ）
■パリパリチキン■クリームチーズの醤油麹
■かぶとラディッシュの甘酢漬け■梅ご飯
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雨なので冷凍庫ストックで、簡単ちらし
■サーモン・ホタテ・イクラ■焼きナス■お吸い物（椎茸・干し湯葉・ミツバ）
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