■鮭のバタ焼き（バジルソース）■ほうれん草のごま和え
■牛肉とごぼうの時雨煮■コンニャクの炒め煮■白和え
■紅白なます■味噌汁（キャベツ・油揚げ）
新規に作ったのは、鮭とほうれん草ごま和えとなます
あとは昨日の残り 続きを読む →

■梅の花豆腐焼売■しめ鯖■ふきのとう味噌■ほうれん草のごま和え
■白和え（ひじき・人参・椎茸）■コンニャクの炒め煮（おかか）
■ごぼうと牛肉の時雨煮■ミニトマト■味噌汁（キャベツ・油揚げ）
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何を作ろうか思いつかない時の強い味方
鮭もイクラも冷凍庫にあるホッカイダーの幸せ

■鮭の親子丼■ごま豆腐（市販品）■キャベツとさつま揚げの煮付け■ミョウガの甘酢漬け■味噌汁（大根・油揚げ）
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★鶏ゴボー飯（鶏もも・ゴボー・人参）★揚出し卵（大根おろし・海苔・黒七味）
■小松菜のおひたし（おかか）■漬物■味噌汁（豆腐・ねぎ）
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中華にしようと、スーパーに行ったら、サンマ発見
脂は乗っていなさそうだったけど、活きの良いのが
3匹で298円。隣には真鱈の卵も
ということで献立変更
■秋刀魚の塩焼き■子和え（突きこんにゃく）
■ほうれん草のごま和え■漬物（ぬか漬け・昆布の佃煮）
■味噌汁（豆腐・椎茸・ネギ）
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