ひと皿盛りしたら、ちょっとご馳走風になりました
サバのみりん干し・生姜の佃煮風・がんもの含め煮
ひじき入りさつま揚げ・ごま豆腐・かぶとミニトマトの酢の物
かぶの葉のふりかけ風・水餃子（bibigoの冷凍品）
■味噌汁（ワカメ・麩・葱） 続きを読む →

あるもので
■うなちらし（きゅうり・薄焼き卵・ラディッシュの甘酢漬け）
■味噌汁（昨日の残り）
■2023/07/16(日)晴→曇+20.1→+28.0

■かき揚げ■サバのみぞれ煮（レトルト）■ラディッシュ甘酢漬け
■味噌汁■枝豆ご飯
続きを読む →

■豚しゃぶうどん
茹で豚・大根おろし・きゅうり・トマト
茹で卵・ほうれん草・葱

続きを読む →

並べてみたらタンパク質が足りないので、
冷凍ストックの竹輪と卵炒め追加
■竹輪と卵炒め■きゅうりとワカメの中華和え■カブの葉の炒め煮
■ひらたけの当座煮■カブの甘酢漬け■摘果メロン漬け
■ひらたけと油揚げ・セリの味噌汁

■2023/06/29(木)晴/曇→雨+21.3→+28.2