ロコモコ丼
チーズハンバーグ・シメジ・目玉焼き・フレンチフライ
フリルレタス・きゅうり・ミニトマト・パプリカ

■ガパオライス
（鶏胸肉・茄子・玉ねぎ・パプリカ・カシューナッツ・バジル）
■カブのサラダ■スープ（ワカメ・卵）
カブと葉っぱは、別々にお塩でもんで、さっと塩を流して
カンタン酢+オリーブオイルで和えただけ。簡単でおいしい
■2023/05/26(金)晴+12.8→+25.6

今日は、久々日暮れまで庭仕事。
朝ごはん用に作っておいたポテトサラダと冷凍庫のハンバーグで
ランチプレートのような晩ご飯
■アスパラとベーコンソテー■ハンバーグ（キノコソテー・ゴーダチーズ）
■サラダ（レタス・きゅうり・パプリカ）
■ポテトサラダ（ハム・玉ねぎ・MIXベジタブル・きゅうり）
■クリームマッシュルームスープ（キャンベル缶）■トースト

■2022/10/26(水)晴+0.8→+13.7

■ステーキご飯
舞茸の山椒オイル焼き・ナスのソテー
■筍と高菜炒め
■グリーンサラダ （レタス・きゅうり・スナップエンドウ)
■卵とエノキのスープ （残り物）■玄米ご飯（私のみ）
■2022/04/11(月)晴+7.0→+19.9
20℃までもうちょっとだったのね～