1/3（火）　晴れ　-3.1→+0.8
………………………………………………………………………………………………
豆餅に使った黒千石の残りと煮汁で、黒豆ご飯を作ろうと思いたち、
煮物の残りの具に、ごぼうと人参と油揚げを足して、
もち米とうるち米半々にしてと、五目おこわのようになりました。
これがおいしかったのなんのって、４合炊いといてよかった。
松の内は、糖質カットはおあずけです。(^^ゞ

■炊き込みご飯
（黒千石・鶏・筍・蓮根・コンニャク・ごぼう・人参・油揚げ・絹さや・ミツバ）
■豚汁（豚肉・ごぼう・人参・コンニャク・里芋・蓮根・豆腐・ネギ・ミツバ）
■浅漬け（かぶ・きゅうり）■ほうれん草のおひたし（かつぶし）