はなちょん、今日で15才になりましたよ。
カリカリをガリガリって食べられなくなったり、
黒目がだんだん外人さんになって来たりしてますけど、
まだまだ元気で、庭の監視犬業やってます。
とりあえずこれからも元気で！
ただそれだけを祈るお誕生日です。
一昨日の庭散歩の様子、YouTubeにアップしました。
最後の方におとさん、友情出演（？）
道行く人に元気でワンワンする様子も映ってます。
＊後ろの方で、カラスが「はな・はな・はな」と啼いています。(^o^)
ちょっと長いですけど、よろしかったらご覧になってください。→こちらからどうぞ。
で、私の対策。
牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品や
肉類の摂取は、充分過ぎると思われるので、あとは運動。
わざわざウォーキングに出かけるのは、面倒なので、
入浴前の自転車こぎ10分、毎日忘れずすることにしました。
■納豆スパゲッティ（青ジソ）
ニンニクとバターと醤油で味付け
ロイシン補足に、出来合いのミートローフを焼いて、
卵サラダ（塩昆布・きゅうりピーマンの浅漬入り）と
うちのレタス
ジンギスカンには、モヤシがつきものですが、おとさんも私も
根を取るのが面倒なので、「なくてもいいよね」ということになります。
それじゃ、取らなきゃいいでしょうと、思わないでもないんですが、
一度でも取って、取れたカスを見ると、
で、取ったモヤシの味を知ると、取らずにいられないというパラドックス。
なので、取ったことがない人は、取ろうと思わないほうがいいですよ。
じゃないと、モヤシは、時間と気力があるときしか食べられない
幻の食べ物になります（笑）
。
