■家の晩ご飯-２０１５年■

■家の晩ご飯-２０１５年■

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12/6/1-ダイエット開始、12/6/7-ダイエットの武器、12/8/15-マイナス10キロ到達、13/1/3-中間報告、13/5/31-ダイエット1年目
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2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 2016年 

*--- 本日のおすすめ---*

1.	■引っ越します ■ 12/31-大晦日 ■ 12/30-お刺身 ■ 12/29-カツ丼 ■ 12/28ー再びカレー
2.	■12/27-カレー ■ 12/26-洋風居酒屋風 ■ 12/25-バッテラと海鮮巻 ■ 12/24-クリスマスご飯第2弾 ■ 12/23-クリスマスご飯
3.	■12/22-牡蠣のソテー ■ 12/21-コマイの一夜干し ■ 12/20-手羽元照り煮 ■ 12/19-雪峰再び ■ 12/18-お弁当
4.	■12/17-トマトクリームパスタ ■ 12/16-塩サバ ■ 12/15-ポトフとドリア ■ 12/14-手羽先焼き ■ 12/13-たらこバターパスタ
5.	■12/12-鶏つくね鍋 ■ 12/11-冷凍弁当２ ■ 12/10-冷凍のお弁当 ■ 12/9-刺し身 ■ 12/8-残り物
6.	■12/7-詰め物椎茸 ■ 12/6-チキンバジル ■ 12/5-カツ丼 ■ 12/4-鶏から香味ソース ■ 12/3-パンと唐揚げ
7.	■12/2-大根と豚肉の煮物 ■ 12/1-かき揚げ ■ 11/30-ポークチャップ ■ 11/29-カレーライス ■ 11/28-外食＠玉藤
8.	■11/27-外食＠養源郷 ■ 11/26-カレーライス ■ 11/25-スープかけご飯 ■ 11/24-鶏唐香味ソース ■ 11/23-外食＠雪峰
9.	■11/22-あるもので ■ 11/22-ステーキ ■ 11/20-大根の煮物 ■ 11/19-ひとりご飯 ■ 11/18ートマトクリームパスタ
10.	■11/17-生姜焼き ■ 11/16-蒸し鍋 ■ 11/15-刺し身と納豆 ■ 11/14-鶏ゴボウうどん ■ 11/13-海老レンコン
11.	■11/12-あり物 ■ 11/11-ハンバーグ ■ 11/10-調理パン ■ 11/9-宗八の干物 ■ 11/8-鶏のつくね鍋
12.	■11/7-焼き肉＠牛角 ■ 11/6-豆腐のあんかけ ■ 11/5-あるもので ■ 11/4-ポークソテー・ゴボウソース ■ 11/3-皮なし餃子とホタテマヨ
13.	■11/2-蒸し茄子 ■ 11/1-そば再び ■ 10/31-外食＠玉藤 ■ 10/30-タラのムニエル ■ 10/29-刺し身
14.	■10/28-ひとりごはん ■ 10/27－八角と肉じゃが ■ 10/26-メンチカツ ■ 10/25-あるもので ■ 10/24-味噌ラーメン
15.	■10/23-焼売 ■ 10/22-サンドイッチ ■ 10/21-笹寿司 ■ 10/20-たんぽぽオムライス ■ 10/19-ホイル蒸し
16.	■10/18-和風パスタ ■ 10/17-冬瓜のあんかけ ■ 10/16-ひとりご飯 ■ 10/15-笹寿司と太巻き ■ 10/14-韓国風献立
17.	■10/13-昨日の残り ■ 10/12-カレー.. ■ 10/11ーうどん ■ 10/10-サンマの開き ■ 10/9-外食＠玉藤
18.	■10/8-麻婆茄子 ■ 10/7-そばと天ぷら ■ 10/6-煮込みハンバーグ ■ 10/5-鶏ごぼうご飯 ■ 10/4-秋の収穫で
19.	■10/3-チヂミ ■ 10/2-キムチ鍋 ■ 10/1-鮭のハーブ焼き ■ 9/30-豚丼 ■ 9/29-焼売献立
20.	■9/28-あんかけ豆腐 ■ 9/27-秋の献立 ■ 9/26-トンカツ＠玉藤 ■ 9/25-ハンバーグ ■ 9/24-サンマの開き
21.	■9/23-夏野菜パスタ ■ 9/22ーおそば ■ 9/21ー外食＠とんでん ■ 9/20-豚しゃぶうどん ■ 9/19-パリパリチキン
22.	■9/18-クリームコロッケ ■ 9/17-ひとりパン ■ 9/16-サンマのかば焼き丼 ■ 9/15-サバ缶パスタ ■ 9/14-親子丼
23.	■9/13-外食＠焼き肉 ■ 9/12-和風ステーキ ■ 9/11-残り物で ■ 9/10-ごはんがススムくん ■ 9/9-ビーフシチュウ
24.	■9/8-サンマの塩焼き ■ 9/7-マガレイの唐揚 ■ 9/6-お弁当風ご飯 ■ 9/5-ラーメン ■ 9/4-ビーフシチュウ－
25.	■9/3ー中華風献立 ■ 9/2-イタリアン小皿料理 ■ 9/1-かき揚げ ■ 8/31-サンマ丼 ■ 8/30-豚の生姜焼き
26.	■8/29-外食＠むぎの里 ■ 8/28-ぶっかけうどん ■ 8/27-行く夏献立 ■ 8/26-餃子とトマト ■ 8/25-鮭のムニエル
27.	■8/24ー麸チャンプルー ■ 8/23-トンカツ＠玉藤 ■ 8/22-冷たいパスタ ■ 8/21-肉詰めピーマン ■ 8/20ー昼は外食夜はおやつのみ
28.	■8/19-茄子のタオルミーナ ■ 8/18-ジンギスカン ■ 8/17-刺し身 ■ 8/16-サンマ丼と牛丼 ■ 8/15-揚げ物＠玉藤
29.	■8/14-たべるとくらしの研究所 ■ 8/13-チキンバジル ■ 8/12-鶏手羽先焼き ■ 8/11-ハンバーグ ■ 8/10-塩さば
30.	■8/9-冷やしラーメン ■ 8/8-黒ごま入りチヂミ ■ 8/7-カレー ■ 8/6-納豆そば ■ 8/5-肉うどん
31.	■8/4-お刺身 ■ 8/3-ステーキ丼とひやかわ ■ 8/2-納豆スパ ■ 8/1-ひやかわとろろ ■ 7/31-銀ガレイの味噌漬け
32.	■7/30-冷たいパスタ ■ 7/29-外＠ビュッフェ ■ 7/28-ひやかわとろろ ■ 7/27-中華風献立 ■ 7/26-丸干しニシン
33.	■7/25-焼き肉＠朴然 ■ 7/24-うな丼 ■ 7/23-冷やし中華 ■ 7/22-青椒肉絲 ■ 7/21-中華風献立
34.	■7/20-外食＠どんきー ■ 7/19-マガレイのから揚げ ■ 7.18-刺し身とあら煮 ■ 7/17-中華飯 ■ 7/16ー八宝菜
35.	■7/15-砂肝の山椒風味 ■ 7/14-冷やしかしわ ■ 7/13-蒸鶏 ■ 7/12-サンドイッチ ■ 7/11ーおそばと天ぷら
36.	■7/10-カツサンド ■ 7/9-蒸し豚香味ソース ■ 7/8-新生姜とアスパラ缶 ■ 7/7-刺身と揚げ茄子 ■ 7/6-ステーキ
37.	■7/5-焼き鮭のちらし寿司 ■ 7/4-けんちんうどん ■ 7/3-レトルトカレー. ■ 7/2-イカ飯 ■ 7/1-キーマカレー
38.	■6/30-柳の舞の煮付け ■ 6/29-パリパリチキン ■ 6/28-ランチ＠養源郷 ■ 6/27-豚しゃぶうどん ■ 6/26-肉じゃが
39.	■6/25-外食＠暖流 ■ 6/24-レトルトカレー ■ 6/23-さんまの蒲焼丼 ■ 6/22-中華風献立 ■ 6/21-鶏つくね鍋
40.	■6/20-ランチ＠プルコア・パ ■ 6/19-チヂミ ■ 6/18-シリアルと茹で卵 ■ 6/17-茄子の味噌炒め ■ 6/16-お刺身
41.	■6/15-ロールキャベツ ■ 6/14-うどん ■ 6/13ーうどん ■ 6/12-晩ご飯なし ■ 6/11-ロールキャベツ
42.	■6/10-キンキの煮付け ■ 6/9-晩ご飯なし ■ 6/8-ジンギスカン ■ 6/7-味噌ラーメン ■ 6/6-手巻き寿司
43.	■6/5-デパ地下弁当 ■ 6/4-チキンバジル ■ 6/3-鯵とタコ ■ 6/2-ソイとイワシ ■ 6/1-ミルフイユステーキ
44.	■5/31-餃子 ■ 5/30-冷やし中華 ■ 5/29-すいとん ■ 5/28-豚丼弁当 ■ 5/27-昨日と同じ
45.	■5/26-おにぎりと芋煮 ■ 5/15-鶏の空揚げ香味ソース ■ 5/14-ありあわせで ■ 5/13-昨日の残り ■ 5/12-グラタン
46.	■5/11-鯖の味噌煮 ■ 5/10-外食＠焼き肉 ■ 5/9-鍋餃子 ■ 5/8-麻婆豆腐 ■ 5/7-納豆そば
47.	■5/6-お弁当 ■ 5/5-味噌ラーメン ■ 5/4-焼き野菜 ■ 5/3-天ぷらとおそば ■ 5/2-だし巻き卵
48.	■5/1-鶏ごぼう飯 ■ 4/30-餃子 ■ 4/29-焼き肉 ■ 4/28-スープかけご飯 ■ 4/27-そばがき
49.	■4/26-バタークリームパン ■ 4/25-ハンバーグ ■ 4/24-サバ缶パスタ ■ 4/23-チヂミ ■ 3/17-ドリア
50.	■3/16-簡単混ぜご飯 ■ 3/15-あんかけ焼きそば ■ 3/14-牛たん ■ 3/13-ハヤシライス ■ 3/12-焼売
51.	■3/11-和風ステーキ ■ 3/10-買ってきたもので ■ 3/9-昨日の残り ■ 3/8-ご飯がすすむおかず ■ 3/7-たらこバターパスタ
52.	■3/6-ハヤシライス ■ 3/5-甘酢あんかけ ■ 3/4-ちらしの残り ■ 3/3-ちらし寿司 ■ 3/2-ステーキ
53.	■3/1-鶏肉のフォー ■ 2/28-温かいおそば ■ 2/27-惣菜パン ■ 2/26-牡蠣のクリームパスタ ■ 2/25-スープカレ－
54.	■2/24-チゲご飯 ■ 2/23-メンチカツとクリームコロッケ ■ 2/22-回転寿司 ■ 2/21-チゲ＆チヂミ ■ 2/20-味噌ラーメン
55.	■2/19-鶏の唐揚げ香味ソース ■ 2/18-牡蠣のガーリックソテ－ ■ 2/17-煮込みハンバーグ ■ 2/16-炒り豆腐 ■ 2/15-鶏塩ラーメン
56.	■2/14-天丼 ■ 2/13-残り物で ■ 2/12-大根と手羽元の煮物 ■ 2/11-長沼クレス ■ 2/10-お鍋の残り
57.	■2/9-肉団子の中華風鍋 ■ 2/8-トンカツ＠玉藤 ■ 2/7-鶏塩ラーメン ■ 2/6-エッグマフィン ■ 2/5-あるもので
58.	■2/4-太巻き再び ■ 2/3-巻き寿司 ■ 2/2-中華風献立 ■ 2/1-チャーシュー麺 ■ 1/31-ビビンバ
59.	■1/30-うどん ■ 1/29-博多水炊き ■ 1/28ー生姜焼き ■ 1/27-牡蠣のクリームコロッケ ■ 1/26-ホッケの開き
60.	■1/25-誕生会 ■ 1/24-スープかけご飯 ■ 1/23-鶏の唐揚げ香味ソース ■ 1/22-キムチ鍋 ■ 1/21－たらこスパ
61.	■1/20-Mixフライ ■ 1/19-牡蠣のソテー ■ 1/18-スープカレーと天ぷら ■ 1/17-スープカレー ■ 1/16-大根の煮物
62.	■1/15-酢豚 ■ 1/14-カレーそうめん ■ 1/13-惣菜パン ■ 1/12-鶏のつくね鍋 ■ 1/11-焼き肉＠外食
63.	■1/10-トンカツ＠外食 ■ 1/9-カレーパン ■ 1/8-タラとエビのグリル ■ 1/7-チャーハン ■ 1/6-ポークソテー
64.	■1/5-揚げ出し里芋 ■ 1/4-残りのもの整理 ■ 1/3-豆乳カレードリア ■ 1/2-おうち居酒屋 ■ 1/1-おせち

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■ 12/19-雪峰再び　　2015/12/19(土)　曇り/小雪　-3.4→+0.3 No.673

晩）17:26

■ふろ吹き大根・柚子味噌
■八寸（あん肝・タコマンマ・ふぐ皮煮凝り・カスベの燻製・蛸の柔らか煮
カブの煮物・かぼちゃ入り信田巻き・サンマの甘露煮）
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■お造り（ホタテ・タイ・甘エビ・タコの頭・マグロ）
■ふぐの粕漬け・ハタハタの塩麹漬）
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■揚げ物（タチ・わさび菜・舞茸・エリンギ）
■握り（マグロ・タイの昆布締め・ズワイ蟹・鯵・ウニ）
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■ぜんざい（かぼちゃ・白玉）

おとさんとふたりの忘年会ということで、雪峰に行ってきました。
11/23の結婚記念日に続き2回目。

和食はきれいでおいしいけど、塩分が多いのが欠点ですね。
お酒を飲まない私は、最初からご飯がほしかった（笑）。

雪峰のHPで、限定30セットのおせちがあるのを知ったので、
まだ間に合うかしらと聞いてみたら、滑り込みセーフ。2人前ゲット出来ました。
29日から作り始めるそうです。作りおきじゃない本格おせち、楽しみです。

＊今日のカメラは、GM1でしたが、設定ミスしたようで、WBも明るさもイマイチ。

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朝）9:27
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■チーズ入りパン
■ヨーグルト＋梅のシロップ煮
■トマトジュース
■玄米茶
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昼）12:22
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■うどん（鶏・ごぼう・人参・椎茸・ネギ）
■ミニトマト
肝心のうどんの写真を撮り忘れました。(^^ゞ
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おやつ）20：40
カフェ・ラテ
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■今朝の体重：56.5kg（前日比△200g）　BMI：22.92

カテゴリ:外食

Re: 12/19-雪峰再び　　投稿者： みかんです(*^-^*) 投稿日：2015/12/20(Sun) 22:51 No.674-1

はるみ様

昨日はご馳走様でした。

寒空の中の安穏芋の焼きいもは美味しかったです(*^-^*)

昨日で一山越えたので、きょうからまた一山です（笑）

Re: 12/19-雪峰再び　　投稿者： はるみ 投稿日：2015/12/21(Mon) 11:07 No.676-2

みかんちゃん
昨日はここに気が付かないで、寝ちゃったわ。(^^ゞ

寒い時に立ち仕事で大変だね。
でも、顔見たら、すごくイキイキしていたから
（ナナカマドシスターズも(o^v^o)ホッとしたよ。

もう一息、がんばれーー＼(^o^)／

■ 11/28-外食＠玉藤　　2015/11/28(土)　曇り一時雨　+0.9→+4.5 No.646

晩）17:44

昨日は、私達が招いたはずが、子どもたち全員、母にごちそうになっちゃって
その上、おみやげにリンゴまでもらっちゃったので、
そのリンゴを使ってアップルパイを作りお礼方々夕方訪問。
時分時になったので、今日こそ私たちに奢らせてと、母宅の近くの
玉藤で食べてきました。

私はエビフライ2本とカキフライ3個のセット。
夫はロースカツを頼んで、いつもどおり、カキフライ2個とロースカツ一切れを交換。
ゴボウの炊き込みご飯とあさり汁をチョイス。

母は、エビフライ2本と、ヒレカツ2切れ、ゴボウご飯、とあさり汁を完食。
87歳になりますが、昔からの早口は変わらず。話のスピードも早いし、
今年はパソコンからネット申告に挑戦してみるかな、はるみさん教えてと意欲的。^^;
頭も興味もまだまだ大丈夫そうで頼もしい限りです

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おやつ-1）18:44
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食事を終えて、母宅に戻って、持って行ったアップルパイでお茶して帰って来ました。
ちょっと焦げましたが、皮付きで作ったフィリングに、別焼きのパイクラストを
かぶせてひっくり返したアップルパイ。
この間、テレビのなんかの番組でみて、これだと、皮がぱりっとしたままでよさそうと
さっそく真似してみました。
結果、リンゴを煮ている間に、パイを焼けるので、時間のロスがなくていいです。
タルトタタンとアップルパイの良いとこどり。うちの定番になりそう。

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おやつ-2）20:02
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■カフェ・ラテ
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朝）10:02
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■キッシュ（しめじ・玉ねぎ）
■ヨーグルト＋ブルーベリーソース
■トマトジュース
■煎茶

今日は、遅い朝ごはんのあと、アップルパイを作っていたら、
手芸教室の時間になって飛び出したので、お昼を食べそこねました。(^^ゞ
今日はちょっと体重増えていたので、ま、いいか。です。

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■今朝の体重：57.4kg（前日比+900g）　BMI：23.29
目を疑う増加量。多分水分だと思いますが。。

カテゴリ:外食

■ 11/27-外食＠養源郷　　2015/11/27(金)　曇り　+0.9→+4.1 No.645

晩）18:16

私達の結婚記念日祝会名目で、夫の母や兄妹家族と、総勢10人で、
久しぶりの養源郷で食べてきました。
4枚目の写真は、載せ残しの、飴がけのさつま芋。

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朝）8:59
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■ハムチーズトースト（グラハムブレッド）
■ヨーグルト＋ブルーベリーソース
■トマトジュース
■煎茶

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昼）14:04
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■カレーライス
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おやつ）14:58
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■カフェ・ラテ（14：58）（21:15）
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■今朝の体重：56.5kg（前日比+400g）　BMI：22.92

カテゴリ:外食

■ 11/23-外食＠雪峰　　2015/11/23(月)　晴れ　+0.6→+5.0 No.637

結婚記念日だったので、外食してきました。
琴似にあるお寿司と懐石料理の「雪峰」
おとさんが、職場の人たちと行って、よかったと予約してくれました。
＊写真は、設定ミスで「風景」で撮ってしまったので、色がちょっと濃いですが・・・^^;

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おっとりしたご主人と明るい女将さんで切り盛りする、
程よい大きさの清潔で居心地の良いお店。
5時に予約していたので、私達が一番乗り。貸切状態でした。(*^^*)
おまかせコースをたのみました。
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先付けは「水菜とあげの炊いたん」できたて熱々、桜えびも入ってました。
右は八寸
左から、ブリの南蛮漬け。蛸の柔らか煮。下に大根。その後ろは落葉きのこの煮たの。
ホッカイシマエビ。後ろにちょっと見えてる緑は葉付きカブの煮物。
その隣の器は、かきの木茸（えのき茸）とカニの和物。
手前はカスベの唐揚げと信田巻き

どれも、確かな腕で、丁寧に作ったのがわかる味。
聞くとご主人は、京都嵐山の「美山荘」を経て、
洞爺のウィンザーホテルの和食の板長をなさっていたそう。納得。

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お造りは、鯛と、甘エビと、マグロとホタテ。お寿司屋さんですから間違いなく。
焼き物は、アブラボウズ（銀鱈に似てもっと脂が乗っている）の味噌幽庵焼き
焼き栗とさつまいもが添えられて秋らしく。

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揚げ物は、舞茸とタチの天ぷら。シメのお寿司は5貫
マグロ、白身はソイ、ズワイと生ほっきと塩水ウニ。
シャリのあじもよく、久しぶりにちゃんとしたおいしいお寿司を食べて満足。
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結婚記念日だと言ったら、スペシャルでハマグリのお吸い物が出てきました。
これが又ちゃんとした懐石のお吸い物で絶品。
追加で、私は中トロとホタテを。おとさんは、〆鯖とイカを一貫ずつ。
お造りのマグロも、握りのマグロも赤身とはいえ、味は中トロ。
で、追加の中トロは、The中トロ。身厚でシャキシャキのホタテもすばらしかった。
おとさんの〆鯖も「いづうよりうまい！」だったそう。(^o^)
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これはデザート。ロールケーキとコーヒーは、記念日スペシャルだそう。(*^^*)
コースは5千円。この内容でこの値段はちょっとないよね、でした。
すっかり気に入ったので、教えたくないけど（笑）教えちゃいます。
たまの贅沢にいかがですか？

■鮨・懐石　雪峰
札幌市西区琴似2条5丁目2-20彩都パレス1F
TEL 011-215-5541
営業は夕方5時～（要予約）
カウンターは7～8人。個室あり
店の前に2台駐車可。
道路挟んだ向かいは「屯田兵屋」その右隣にコインパーキングあり。
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朝）11：10
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■海苔チーズトースト（グラハムブレッド）
■ヨーグルト+金柑ジャム
■トマトジュース
■煎茶

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おやつ）13:33
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■カフェ・ラテ＆アップルパイ
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昼）14:40
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■サンドイッチ（ポテサラ・卵サラ）
朝ごはんが遅かったし、アップルパイも食べたし、晩ご飯は外食予定だったので、
私のお昼は抜くつもりでしたが、お腹が空いてきたので、
サンドイッチを1/4切れずつ。

………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重：56.4kg（前日比△600g）　BMI：22.88
昨日の増加はむくみだったのかな。

カテゴリ:外食

Re: 11/23-外食＠雪峰　　投稿者： ＬＵＣＹ 投稿日：2015/11/24(Tue) 08:34 No.638-1

結婚記念日でしたか～～おめでとうございます。
金婚式にはまだ届かないでしょうから
ルビー婚式？
そうよ、この日笑顔で元気で迎えられるって最高の幸せよ・・・特に今年はね！！

Re: 11/23-外食＠雪峰　　投稿者： めいこ 投稿日：2015/11/24(Tue) 11:50 No.639-2

結婚記念日だったのですね～

遅くなりましたが、おめでとうございます～♪

おいしいものを口から食べられて、居心地も良いところで、しばし「至福」の時
だったと思います。めでたし！めでたし！です。

Re: 11/23-外食＠雪峰　　投稿者： Suzie 投稿日：2015/11/24(Tue) 13:59 No.640-3

おめでとうございます。
札幌にはどうして良心的なお値段の旨いお店が多いんでしょう！
写真で食べた気分（笑）

うちは何時の頃からか、結婚記念日が話題にならなくなりました。
子猫を拾った日とかはしっかり覚えてるんですけどね。

Re: 11/23-外食＠雪峰　　投稿者： はるみ 投稿日：2015/11/24(Tue) 21:56 No.641-4

みなさん
お祝いメッセージありがとうございます！(^。^)/

■るーさん
金婚式って、50年だっけ？
ここまで来ると、けっこうあるかもな記念日だね。(^。^)
ほんと、あそこで途切れなくてよかった。

■めいこさん
こういうところは、お酒飲めないと、もったいないね。
お酒飲まない私は、ご飯がほしかった（笑）

最初個室を予約してくれてたんだけど、
お酒を飲まない長年の夫婦じゃ、話も弾まないしねー
カウンターに変えてもらって正解だったわ（笑）。

■すーさん
ここはよかったよ。
今度、札幌に来る機会があったら、一緒に行こうね。

あはははは＜子猫を拾った日とかはしっかり覚えてるんですけどね。
長くなるとそんなもんだよね。

うちはおとさんが、イベント好きだからね。
カレンダーに○つけたりするのも彼だし。
ま、そのおかげで、こっちも忘れないで済むけど。

■ 11/7-焼き肉＠牛角　　2015/11/07(土)　曇り　+4.0→+6.4 No.605

晩）17:00

先日のお昼の番組で、牛角のベストテンを見て食べてみたくなり、
近所の牛角に行ってきました。
ベストテンのうち、思い出せたものだけ。
霜降り牛タン塩、熟成厚切り塩サガリ、王様ハラミ、やみつきキャベツ、
黒糖おさつバター、チキンバジルのチーズフォンデュ（写真なし）
ランク外ですが、他に、カルビ（写真なし）、ナムルセット、ワカメスープ、
カルビ用ご飯（韓国のりと、ネギが乗っていた）大盛りを。
2人で食べたので、お腹いっぱいで帰ってきました。
期待値程ではなかったけど、味もサービスも悪くなかったですよ。
でも、我が家的には、手稲の徳寿のほうがいいねってことになりました。

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朝）11:00
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■バタートースト
■ヨーグルト+金柑ジャム
■トマトジュース

私だけ遅く起きたので、お昼に合わせて軽めに。
パンの端っこを薄く切った一切れを。
パンが薄くてもこんな量のバターを乗っけちゃ、意味無いですが。

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昼）12:40
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■味噌ラーメン（豚モモ・白菜・ニラ・人参・ねぎ）
さっき食べたばかりですが、おとさんのお昼に付き合って。
私の方は、麺の代わりに白滝で。

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おやつ）18：21
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■カフェ・ラテ
おとさんが、「ためしてガッテン」でみた、インスタントコーヒーを
シェーカーで泡立てたのを作りたいというので、焼き肉の帰りに
インスタントコーヒーを買ってきて、帰宅早々作ってみました。
シェーカーはないので、ハリオの電動ミルク泡だて容器で。
私はガッテンを見ていなかったので、泡立てることになんの意味があるのか
わかりませんが、見たとおりにやってみたかったらしいおとさんは、
シェーカーを使わないことに不満そうでしたが、結果オーライ。

で、最近のインスタントコーヒーは、随分おいしくなっているということがわかりました。
でもせっかく、ネスプレッソがあるんだから、わざわざ泡立ててまで、
インスタントコーヒーを飲む必要もないような。

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■今朝の体重：55.8kg（前日比△300g）　BMI：22.64

カテゴリ:外食

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