■家の晩ご飯-２０１５年■

■家の晩ご飯-２０１５年■

[HOME] [ワード検索] [ツリー表示] [管理用]

12/6/1-ダイエット開始、12/6/7-ダイエットの武器、12/8/15-マイナス10キロ到達、13/1/3-中間報告、13/5/31-ダイエット1年目
ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。
画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。
2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 2016年 

*--- 本日のおすすめ---*

1.	■引っ越します ■ 12/31-大晦日 ■ 12/30-お刺身 ■ 12/29-カツ丼 ■ 12/28ー再びカレー
2.	■12/27-カレー ■ 12/26-洋風居酒屋風 ■ 12/25-バッテラと海鮮巻 ■ 12/24-クリスマスご飯第2弾 ■ 12/23-クリスマスご飯
3.	■12/22-牡蠣のソテー ■ 12/21-コマイの一夜干し ■ 12/20-手羽元照り煮 ■ 12/19-雪峰再び ■ 12/18-お弁当
4.	■12/17-トマトクリームパスタ ■ 12/16-塩サバ ■ 12/15-ポトフとドリア ■ 12/14-手羽先焼き ■ 12/13-たらこバターパスタ
5.	■12/12-鶏つくね鍋 ■ 12/11-冷凍弁当２ ■ 12/10-冷凍のお弁当 ■ 12/9-刺し身 ■ 12/8-残り物
6.	■12/7-詰め物椎茸 ■ 12/6-チキンバジル ■ 12/5-カツ丼 ■ 12/4-鶏から香味ソース ■ 12/3-パンと唐揚げ
7.	■12/2-大根と豚肉の煮物 ■ 12/1-かき揚げ ■ 11/30-ポークチャップ ■ 11/29-カレーライス ■ 11/28-外食＠玉藤
8.	■11/27-外食＠養源郷 ■ 11/26-カレーライス ■ 11/25-スープかけご飯 ■ 11/24-鶏唐香味ソース ■ 11/23-外食＠雪峰
9.	■11/22-あるもので ■ 11/22-ステーキ ■ 11/20-大根の煮物 ■ 11/19-ひとりご飯 ■ 11/18ートマトクリームパスタ
10.	■11/17-生姜焼き ■ 11/16-蒸し鍋 ■ 11/15-刺し身と納豆 ■ 11/14-鶏ゴボウうどん ■ 11/13-海老レンコン
11.	■11/12-あり物 ■ 11/11-ハンバーグ ■ 11/10-調理パン ■ 11/9-宗八の干物 ■ 11/8-鶏のつくね鍋
12.	■11/7-焼き肉＠牛角 ■ 11/6-豆腐のあんかけ ■ 11/5-あるもので ■ 11/4-ポークソテー・ゴボウソース ■ 11/3-皮なし餃子とホタテマヨ
13.	■11/2-蒸し茄子 ■ 11/1-そば再び ■ 10/31-外食＠玉藤 ■ 10/30-タラのムニエル ■ 10/29-刺し身
14.	■10/28-ひとりごはん ■ 10/27－八角と肉じゃが ■ 10/26-メンチカツ ■ 10/25-あるもので ■ 10/24-味噌ラーメン
15.	■10/23-焼売 ■ 10/22-サンドイッチ ■ 10/21-笹寿司 ■ 10/20-たんぽぽオムライス ■ 10/19-ホイル蒸し
16.	■10/18-和風パスタ ■ 10/17-冬瓜のあんかけ ■ 10/16-ひとりご飯 ■ 10/15-笹寿司と太巻き ■ 10/14-韓国風献立
17.	■10/13-昨日の残り ■ 10/12-カレー.. ■ 10/11ーうどん ■ 10/10-サンマの開き ■ 10/9-外食＠玉藤
18.	■10/8-麻婆茄子 ■ 10/7-そばと天ぷら ■ 10/6-煮込みハンバーグ ■ 10/5-鶏ごぼうご飯 ■ 10/4-秋の収穫で
19.	■10/3-チヂミ ■ 10/2-キムチ鍋 ■ 10/1-鮭のハーブ焼き ■ 9/30-豚丼 ■ 9/29-焼売献立
20.	■9/28-あんかけ豆腐 ■ 9/27-秋の献立 ■ 9/26-トンカツ＠玉藤 ■ 9/25-ハンバーグ ■ 9/24-サンマの開き
21.	■9/23-夏野菜パスタ ■ 9/22ーおそば ■ 9/21ー外食＠とんでん ■ 9/20-豚しゃぶうどん ■ 9/19-パリパリチキン
22.	■9/18-クリームコロッケ ■ 9/17-ひとりパン ■ 9/16-サンマのかば焼き丼 ■ 9/15-サバ缶パスタ ■ 9/14-親子丼
23.	■9/13-外食＠焼き肉 ■ 9/12-和風ステーキ ■ 9/11-残り物で ■ 9/10-ごはんがススムくん ■ 9/9-ビーフシチュウ
24.	■9/8-サンマの塩焼き ■ 9/7-マガレイの唐揚 ■ 9/6-お弁当風ご飯 ■ 9/5-ラーメン ■ 9/4-ビーフシチュウ－
25.	■9/3ー中華風献立 ■ 9/2-イタリアン小皿料理 ■ 9/1-かき揚げ ■ 8/31-サンマ丼 ■ 8/30-豚の生姜焼き
26.	■8/29-外食＠むぎの里 ■ 8/28-ぶっかけうどん ■ 8/27-行く夏献立 ■ 8/26-餃子とトマト ■ 8/25-鮭のムニエル
27.	■8/24ー麸チャンプルー ■ 8/23-トンカツ＠玉藤 ■ 8/22-冷たいパスタ ■ 8/21-肉詰めピーマン ■ 8/20ー昼は外食夜はおやつのみ
28.	■8/19-茄子のタオルミーナ ■ 8/18-ジンギスカン ■ 8/17-刺し身 ■ 8/16-サンマ丼と牛丼 ■ 8/15-揚げ物＠玉藤
29.	■8/14-たべるとくらしの研究所 ■ 8/13-チキンバジル ■ 8/12-鶏手羽先焼き ■ 8/11-ハンバーグ ■ 8/10-塩さば
30.	■8/9-冷やしラーメン ■ 8/8-黒ごま入りチヂミ ■ 8/7-カレー ■ 8/6-納豆そば ■ 8/5-肉うどん
31.	■8/4-お刺身 ■ 8/3-ステーキ丼とひやかわ ■ 8/2-納豆スパ ■ 8/1-ひやかわとろろ ■ 7/31-銀ガレイの味噌漬け
32.	■7/30-冷たいパスタ ■ 7/29-外＠ビュッフェ ■ 7/28-ひやかわとろろ ■ 7/27-中華風献立 ■ 7/26-丸干しニシン
33.	■7/25-焼き肉＠朴然 ■ 7/24-うな丼 ■ 7/23-冷やし中華 ■ 7/22-青椒肉絲 ■ 7/21-中華風献立
34.	■7/20-外食＠どんきー ■ 7/19-マガレイのから揚げ ■ 7.18-刺し身とあら煮 ■ 7/17-中華飯 ■ 7/16ー八宝菜
35.	■7/15-砂肝の山椒風味 ■ 7/14-冷やしかしわ ■ 7/13-蒸鶏 ■ 7/12-サンドイッチ ■ 7/11ーおそばと天ぷら
36.	■7/10-カツサンド ■ 7/9-蒸し豚香味ソース ■ 7/8-新生姜とアスパラ缶 ■ 7/7-刺身と揚げ茄子 ■ 7/6-ステーキ
37.	■7/5-焼き鮭のちらし寿司 ■ 7/4-けんちんうどん ■ 7/3-レトルトカレー. ■ 7/2-イカ飯 ■ 7/1-キーマカレー
38.	■6/30-柳の舞の煮付け ■ 6/29-パリパリチキン ■ 6/28-ランチ＠養源郷 ■ 6/27-豚しゃぶうどん ■ 6/26-肉じゃが
39.	■6/25-外食＠暖流 ■ 6/24-レトルトカレー ■ 6/23-さんまの蒲焼丼 ■ 6/22-中華風献立 ■ 6/21-鶏つくね鍋
40.	■6/20-ランチ＠プルコア・パ ■ 6/19-チヂミ ■ 6/18-シリアルと茹で卵 ■ 6/17-茄子の味噌炒め ■ 6/16-お刺身
41.	■6/15-ロールキャベツ ■ 6/14-うどん ■ 6/13ーうどん ■ 6/12-晩ご飯なし ■ 6/11-ロールキャベツ
42.	■6/10-キンキの煮付け ■ 6/9-晩ご飯なし ■ 6/8-ジンギスカン ■ 6/7-味噌ラーメン ■ 6/6-手巻き寿司
43.	■6/5-デパ地下弁当 ■ 6/4-チキンバジル ■ 6/3-鯵とタコ ■ 6/2-ソイとイワシ ■ 6/1-ミルフイユステーキ
44.	■5/31-餃子 ■ 5/30-冷やし中華 ■ 5/29-すいとん ■ 5/28-豚丼弁当 ■ 5/27-昨日と同じ
45.	■5/26-おにぎりと芋煮 ■ 5/15-鶏の空揚げ香味ソース ■ 5/14-ありあわせで ■ 5/13-昨日の残り ■ 5/12-グラタン
46.	■5/11-鯖の味噌煮 ■ 5/10-外食＠焼き肉 ■ 5/9-鍋餃子 ■ 5/8-麻婆豆腐 ■ 5/7-納豆そば
47.	■5/6-お弁当 ■ 5/5-味噌ラーメン ■ 5/4-焼き野菜 ■ 5/3-天ぷらとおそば ■ 5/2-だし巻き卵
48.	■5/1-鶏ごぼう飯 ■ 4/30-餃子 ■ 4/29-焼き肉 ■ 4/28-スープかけご飯 ■ 4/27-そばがき
49.	■4/26-バタークリームパン ■ 4/25-ハンバーグ ■ 4/24-サバ缶パスタ ■ 4/23-チヂミ ■ 3/17-ドリア
50.	■3/16-簡単混ぜご飯 ■ 3/15-あんかけ焼きそば ■ 3/14-牛たん ■ 3/13-ハヤシライス ■ 3/12-焼売
51.	■3/11-和風ステーキ ■ 3/10-買ってきたもので ■ 3/9-昨日の残り ■ 3/8-ご飯がすすむおかず ■ 3/7-たらこバターパスタ
52.	■3/6-ハヤシライス ■ 3/5-甘酢あんかけ ■ 3/4-ちらしの残り ■ 3/3-ちらし寿司 ■ 3/2-ステーキ
53.	■3/1-鶏肉のフォー ■ 2/28-温かいおそば ■ 2/27-惣菜パン ■ 2/26-牡蠣のクリームパスタ ■ 2/25-スープカレ－
54.	■2/24-チゲご飯 ■ 2/23-メンチカツとクリームコロッケ ■ 2/22-回転寿司 ■ 2/21-チゲ＆チヂミ ■ 2/20-味噌ラーメン
55.	■2/19-鶏の唐揚げ香味ソース ■ 2/18-牡蠣のガーリックソテ－ ■ 2/17-煮込みハンバーグ ■ 2/16-炒り豆腐 ■ 2/15-鶏塩ラーメン
56.	■2/14-天丼 ■ 2/13-残り物で ■ 2/12-大根と手羽元の煮物 ■ 2/11-長沼クレス ■ 2/10-お鍋の残り
57.	■2/9-肉団子の中華風鍋 ■ 2/8-トンカツ＠玉藤 ■ 2/7-鶏塩ラーメン ■ 2/6-エッグマフィン ■ 2/5-あるもので
58.	■2/4-太巻き再び ■ 2/3-巻き寿司 ■ 2/2-中華風献立 ■ 2/1-チャーシュー麺 ■ 1/31-ビビンバ
59.	■1/30-うどん ■ 1/29-博多水炊き ■ 1/28ー生姜焼き ■ 1/27-牡蠣のクリームコロッケ ■ 1/26-ホッケの開き
60.	■1/25-誕生会 ■ 1/24-スープかけご飯 ■ 1/23-鶏の唐揚げ香味ソース ■ 1/22-キムチ鍋 ■ 1/21－たらこスパ
61.	■1/20-Mixフライ ■ 1/19-牡蠣のソテー ■ 1/18-スープカレーと天ぷら ■ 1/17-スープカレー ■ 1/16-大根の煮物
62.	■1/15-酢豚 ■ 1/14-カレーそうめん ■ 1/13-惣菜パン ■ 1/12-鶏のつくね鍋 ■ 1/11-焼き肉＠外食
63.	■1/10-トンカツ＠外食 ■ 1/9-カレーパン ■ 1/8-タラとエビのグリル ■ 1/7-チャーハン ■ 1/6-ポークソテー
64.	■1/5-揚げ出し里芋 ■ 1/4-残りのもの整理 ■ 1/3-豆乳カレードリア ■ 1/2-おうち居酒屋 ■ 1/1-おせち

新着の期間日　[3ページまでの表示] 　[目次ＯＦＦ] [新着一覧]

■ 4/25-ハンバーグ　　2015/04/25(土)　晴れ/曇り　+6/3→+16.2　 No.194

晩）18:22

■ハンバーグ
■スープ煮（ブロッコリ・シメジ・人参）
■ひじきサラダ（玉ねぎ・きゅうり・人参・じゃこ・ゴマ）
■カブとカブの葉の甘酢
■スープ（ベーコン・カブ・舞茸・カブの葉）

病院ではおかずだけを食べるのがせいぜいで、ご飯を殆ど食べられなかったので
ほぼ6週間ぶりの炊きたての白いご飯がおいしかったです。

………………………………………………………………………………………………
朝）8:16
194_2.jpg : 59 KB

■ブロッコリのサラダ（昨夜の残り）
■スープ（昨夜の残り）
■トマトジュース
■ヨーグルト+金柑ジャム

昨夜は10時半に寝て7時半まで、9時間ぐっすり寝ました。

………………………………………………………………………………………………
おやつ）10:58
194_3.jpg : 28 KB

■カフェ・ラテ
これも6週間ぶり。ちょっと強くて1時間位かけてちびちび楽しみました。
………………………………………………………………………………………………
昼）12:02
194_4.jpg : 64 KB

■カレーソーメン（豚肉・玉ねぎ・長ネギ）
■カブとカブの葉の甘酢和え

………………………………………………………………………………………………
おやつ）13:32
194_5.jpg : 13 KB

■白桃ゼリー
タイムリーに近所の人に頂いた岡山みやげ。甘すぎなくておいしかった。

入院中は、塩気と同様、甘いお菓子も甘すぎるように感じて食べられませんでした。
そんな中で、果物だけはおいしく感じて毎日食べていました。
ご飯が食べられない時も、りんごといちごに助けられました。

………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重：55.9kg（前日比△100g）　BMI：22.27

カテゴリ:挽き肉

Re: 4/25-ハンバーグ　　投稿者：風鈴投稿日：2015/04/25(Sat) 22:46 No.197-1

我が家もきょうハンバーグでした・・・　( *^-^)ρ(^0^* )　

病院の中は何となく薬品のにおいが残っていて、食欲は落ちますよね。
家に帰ると、やっと食欲が出ると思います。
白いご飯・・・美味しかったでしょ！！　分かるわ～～

ちゃんと（少しずつ・・）食べているのに、体重落ちましたね・・
規則正しい生活・・・
以前は夜型だったようですけれど、
朝型に変えると、美容の為にも良いと思うわ・・ (^O^)y

無理しないでe(^。^)9　ファイト！！

Re: 4/25-ハンバーグ　　投稿者： みかんです(*^-^*) 投稿日：2015/04/26(Sun) 07:24 No.199-2

病院だと出された食事ですが、自分で作ると食欲も出ますよね

作るのがリハビリになるし・・・

普通の生活の有難さが、伝わって来ます(*^-^*)

朝型生活、良いですよ～♪

Re: 4/25-ハンバーグ　　投稿者： めいこ 投稿日：2015/04/26(Sun) 20:01 No.200-3

早寝早起き。これ、本当に良いですよ～。

私は毎朝５：３０AMに猫たちに起こされていたので、夜は１０時半にベッドに入って
３０分もしないうちにグーグー・・・朝日が出てくるのを眺められる生活は
良いもんだな～と思いました。

こちらに戻って１２時までには寝るようにして、朝は６時半くらいに起きています。

すっかり南国暮らしに順応して、日本での生活に目を回していますが（笑）
今の時期、日本は旬の野菜がたくさん出回っていておいしいですね。

＞白桃ゼリー

私もこれ大好きです♪♪♪果物の中で一番「桃」が好きかな～

Re: 4/25-ハンバーグ　　投稿者： はるみ 投稿日：2015/04/26(Sun) 22:12 No.201-4

■風鈴さん
ハンバーグって、時々無性に食べたくなりますよね。
白いご飯にぴったり。(^^)

病院食もずいぶん良くなっているみたいだし、私のいたところは割に
評判は良かったんですけどね。
魚や野菜の煮付けみたいなのが多くてちょっと飽き飽きしてました。

HPをするようになってから、すっかり夜型になっちゃったんですよね。
ちょっと考えなくちゃと思ってます。

■みかんちゃん
ほんと、普通の生活を普通にできることのありがたさ
おとさんのありがたみもね。(^^)病気は再認識させてくれたわ。

朝が早いと一日が長くていいよね。

■めいこさん
私もモモが一番好き！
香りも味も水分も、日本の白桃ってすごいよね。

あはは、わかる
家のおじょうちゃんは4時半にはお腹すいたって、起こすわ（おとさんを/笑）

＞早寝早起き
成長ホルモンは、22時～2時の間に出るって言うしね。

色々美容に気を使うよりその間寝ているのが一番、
入院中、洗顔もローションつけるのもおぼつかなかったのに、
肌の調子がすごく良かったのは睡眠時間のおかげかなって、実感したわ。

■ 2/17-煮込みハンバーグ　　2015/02/17(火)　晴れ　-1.6→+4.8 No.133

晩）19:07

■煮込みハンバーグ（人参・椎茸・舞茸・ピーマン）
■ニラの卵とじ
■大根とカニカマのサラダ
■スープ（舞茸・卵）

トマトソースは、去年の栗林トマトを水煮して冷凍していたものがベースです。
フライパンに開けて、赤ワインとウスターソース、固形ブイヨンを加えて、
煮つめたところに8分通り焼いたハンバーグを入れて、ちょっと煮ました。
やっぱりご飯と食べなくっちゃね。
ということで、明日のお昼ご飯と食べるべく半分残しました。

………………………………………………………………………………………………
朝）9:46
133_2.jpg : 112 KB

■チーズ入りパン
■トマトジュース
■ヨーグルト+りんごのコンポート

………………………………………………………………………………………………
昼）13:30
133_3.jpg : 117 KB

■銀がれいの味噌漬け
■炒り豆腐
■ほうれん草のおひたし
■ニシン漬け
■味噌汁

これも全部昨夜残したもの。晩ご飯の主食抜きをすると
おかずも残せて一石二鳥？
………………………………………………………………………………………………
おやつ）15:31
133_4.jpg : 46 KB

■カフェ・ラテとチョコレート
………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重：59.0kg（前日と同じ）　BMI：23.94

カテゴリ:挽き肉

■ カテゴリ ■

■ 家の晩ご飯 ■

■ 新着記事 ■

[直接移動] [先頭] [1] [2]