■家の晩ご飯-2008年■

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献立を考えるとき、その日の体調や天候気温などに加えて、前日までの献立も重要な要素になりますが、
最近は、昨日何を食べたのかをすぐに思い出せないことがよくあります。
そこで沢村貞子さんに習って、献立日記を作ることにしました。(2001/1/28〜)

ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。
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★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。
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*--- 本日のおすすめ---*
1.年越し / サンマの紫干し / うどん / 明太子スパゲッティ / かき揚げ
2.磯辺餅 / お餅+水炊き / クリスマスディナー / 蒸し牡蠣 / オムライス
3.ランチ@ル・プルコア・パ / アンコウ鍋 / 豚まん / ポテトキャセロール / 根菜と牛スネ肉の煮込み
4.忘年会@花ごころ / フライ盛り合わせ / 子和えとニシン漬け / トマトソースのパスタ / 宗八の干物
5.じゃが芋とからし菜の中華風炒め / ジンギスカン / 残り物ご飯 / ニシンの開き / 小松菜の豆醤炒め
6.うどん / 豚汁 / 焼き鳥@古今 / 柳の舞の煮付け / 記念日ランチ@ル・プルコア・パ
7.手作りロースハム / うどん / 鶏とじゃが芋の蒸し煮 / ランチ@つな八 / 野菜中心中華
8.根菜スープうどん / 根菜のスープ煮 / 豚丼 / キャベツとさつま揚げの炒め煮 / 牡蠣
9.ゴボウのキッシュ / ベーコンのパスタ / 松茸ご飯 / 三平汁 / 鯵の丸干し
10.ホッキカレー / フライ盛り合わせ / うどんとかぼちゃ / 干物の南蛮漬け / 牛肉と根菜の煮もの
11.外食@養源郷 / 韓流ご飯 / 秋ご飯 / 焼き豚 / 里芋まんじゅう
12.ごった煮 / 豚マン / 納豆スパゲッティ / トンカツ / 精進揚げ
13.キムチチゲ / 豚汁 / たらこのスパゲッティ / 外食@民芸 / 鯛のあら煮
14.冷たいパスタ / タリーズカフェ / 酢豚 / 外食@和楽 / 豚肉の生姜焼き
15.クリームシチュー / 鶏の味噌漬け / 炭水化物づくし / 鶏つくね鍋 / インゲンとさつま揚げの煮付け
16.野菜スープ / サンマの塩焼き・香味ダレ / 外食@和幸 / きのこと鮭のクリームパスタ / 生姜ご飯
17.加茂なすと万願寺唐辛子 / おにぎり / 納豆そば / 手巻き寿司 / ゴーヤチャンプルー
18.冷シャブうどん / じゃが芋と豚肉の炒め物 / サンマの竜田揚げ / お好み焼き / イクラの醤油漬け
19.有り物ご飯 / ボルシチと黒パン / サンマの塩焼き / 和風ステーキ / 冷たいうどん
20.旨煮 / 外食@チャオ / ツナペーストのパスタ / 人参の天ぷら / ツナペーストのパスタ
21.外食@三河のおすし屋さん / ゴボウ天 / チキンバジル / 夏野菜のカレー / イカ焼き
22.イカ焼売 / 外食@トークショー / サーモンのムニエル / 外食@豚丼 / 納豆丼
23.冷たいうどん / 梅干ご飯 / 玉ねぎドレッシング / ランチ@輝 / ポークソテー
24.豚シャブうどん / サンマの塩焼き / 身欠きにしんの甘露煮 / 夏野菜のカレー / 銀ダラ西京味噌漬け
25.ちらし寿司 / 有りものご飯 / 煮しめ / 冷たいパスタ / ポトフ
26.ランチ@リヴィスタ(砂川市) / 冷たいパスタ / 石焼ビビンバ / 夏野菜献立 / ランチ@ひつじ八(栗山町)
27.アブラコの味噌漬け / 塩味のパスタ / 糖質管理食@ふうどりーむず / 冷たいうどん / 押し寿司
28.冷シャブうどん / ポットラックランチ / 鯖の味噌煮 / 糠ニシン / ジンギスカン
29.冷たいパスタ / 鶏の味噌漬け / カレーうどん / 夏野菜のカレー / ジャージャー麺
30.ステーキ丼 / とん漬け / カツサンド / 茄子と豚肉の煮もの / ランチ@をとわ
31.銀ダラ醤油漬け / メザシ / 茄子のグラタン / 煮〆 / 冷シャブ
32.サンマの開き / 冷たいパスタ / とろろそば / 牛肉とレタスのオイスターソース... / グリーンカレー
33.外食@にんにくや / 精進揚げ / カブの葉と豚肉の炒め物 / スープとパン / ランチ@青山別邸
34.サクラマス酒干し / 味噌ラーメン / 春巻き / カレイのズンダ焼き / チヂミ
35.ホタテのスパゲッティ / トンカツ / ナスの味噌田楽 / 外食@チェゴヤ / 刺身
36.ランチ@梅の花 / タラコのスパゲッティ / 餃子 / ランチ@サンプラザ / ハンバーグ
37.おにぎり / ステーキ丼 / 手巻き寿司 / ビビンバ / カレーライス
38.外食@サンプラザ / 北海道のたけのこと富山の白えび / 外食@魚一心 / チキンバジル / お助け冷凍ストック
39.有りものご飯 / トラウトサーモン / トマト / 豚丼 / 冷やしうどん
40.外食@とんよし / タケノコご飯 / 冷しゃぶ / 干しなめた鰈 / 酢豚
41.ピザ / 若竹煮 / イワシのトマト煮 / うどん / かき揚げ
42.ホッキご飯 / 豚肉の天ぷら / 冷やしたぬき / 簡単中華 / お助け冷凍ストック
43.もどきタイ料理 / 鶏と長芋の揚げだし / 外食@長沼・ほくほく庵 / ローストビーフ / 角煮ラーメン
44.外食@なんぽ / 八角のから揚げ / 刺身 / 糖質管理食 / チカのから揚げ
45.肉じゃが / あんかけ茶碗蒸し / 豚肉のグリル / ランチ@ラ・サンテ / 外食@チャオ
46.ランチ@をとわ / 餃子 / 外食@和楽 / 煮込みハンバーグ / お刺身
47.お赤飯 / カレーライス / ニシンの塩焼き / 外食@民芸 / フライ
48.牛肉の昆布茶炒め / 餃子 / 刺身 / キムチ鍋 / パリパリチキン
49.外食@和楽 / 鰆と菜の花のガーリック焼き / ビーフシチュウ / 菜の花ときのこのスパゲッティ / ちらし寿司
50.おでん / ステーキ丼 / うどん / うどんすき / 湯豆腐
51.おかゆ / 野菜ポタージュ / 蕗とかまぼこの煮付け / カレードリア / 豆腐ハンバーグ
52.生姜焼き / 鍋焼きうどん / トンカツ / ソース焼きそば / カスベのから揚げ
53.豚汁 / 肉豆腐 / カキフライ / カレーライス / パリパリチキン
54.納豆丼 / お雑煮 / 中食 / たらこスパゲッティ / 外食@若
55.白菜と豚肉の重ね蒸し / 再びジョン / ホットケーキ / シシャモの一夜干し / 外食@緑花
56.ジョン / 糖質管理食 / 角煮 / キムチ鍋 / 鮭の南蛮蒸し
57.ポットローストポーク / ビーフシチュウ / チンジャオロースー / かき揚げ / 親子丼
58.グリーンカレー / 外食@駒草 / カレーライス / お餅 / 牡蠣の天ぷら
59.ニシン漬け / 昨日の残り / もてなし@中華 / カレーライス / コロッケ
60.すき焼き / おせち残り / おせち
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お赤飯  2008/03/20(木) 曇り +3.3→+6.7 No.286

286_1.jpg  : 43 KB
■筑前煮(鶏・ゴボウ・人参・タケノコ・椎茸)
■小松菜と油げの煮びたし
■ゴボウサラダ
■ひじきと大豆の煮付け
■エノキとシメジのすまし汁
■お赤飯

母がお赤飯と筑前煮を持ってきてくれました。
(祝いごとではなく単なる小豆、もち米好き)
4時前なら主食もOKということにしているので、3時50分に食べました(笑)。

カテゴリ:和風



Re: お赤飯  投稿者: スージー 投稿日:2008/03/20(Thu) 23:10 No.287-1

この献立を見てると和食は本当に素晴らしいと思います。
バランスがいいですよね。
主食のデッドラインは4時なの?



Re: お赤飯  投稿者: はるみん 投稿日:2008/03/20(Thu) 23:21 No.288-2

スーさん
ほんと、和食は、脂肪が少ないし、野菜がたくさんで、繊維質も摂れるし、
こういう食事をしていたら、太らないで健康でいられるよね。

前にダイエットをしていたとき、4時前なら何を食べても影響しなかったので、
そう決めているのよ。



Re: お赤飯  投稿者: いーくん 投稿日:2008/03/21(Fri) 17:04 No.294-3

きっとお母様、おはぎ(餅米プラス小豆)の替わりに
お赤飯にしたんだと思う。
筑前炊きにお赤飯これもぴったりだよね。

で、正規の夕食の時間は何食べたの?指くわえて見てた
とか..(笑)



Re: お赤飯  投稿者: はるみん 投稿日:2008/03/21(Fri) 17:16 No.295-4

ああ、そうかも。<小豆ともち米
でも、さらに、おはぎは買ってきてたよ(笑)。
私は、余り好きじゃないから貰ってこなかったけど。
なにせ、あんこが好きな人で。
最近のヒットは、小豆の甘納豆をお湯で煮て作る簡単ぜんざいだって(笑)

昨日は、おとさん、6時からの会合があって、しかも食事が出ないらしいということで、
それもあって早く食べたのよ。
そういえば、夕べはご飯はこれっきり。何も食べなかったわ。
おやつにアイスクリーム食べたけど。
もち米は、けっこうお腹もちがいいものね。



カレーライス  2008/03/19(水) 晴れ -0.5→+9.4 No.281

281_1.jpg  : 47 KB
■カレーライス(牛肉・玉ねぎ・人参・じゃが芋)
■イカと菜の花のバター炒め
■茄子のマリネ
■ラッキョウ
■オニオンスープ(インスタント)

おとさん、今日も残業です。
年度末まで、定時帰宅は無理かな。
カレーは3日前に作ったけど、出番ナシで冷蔵庫でお休み。
今日は晩ご飯を食べる時間もなかったようで、帰ってから食べました。
作っておいてよかった。

カテゴリ:洋風



ニシンの塩焼き  2008/03/18(火) 晴れ+1.3→+8.6 No.277

277_1.jpg  : 40 KB
■ニシンの塩焼き
■刺身(鮭・タコ・〆サバ・ワカメ)
■キャベツのゴマ酢和え
■春菊の柚香和え
■椎茸ときくらげの佃煮

今日も1人ご飯なので、糖質管理食主食なしご飯です。
昨日の晩ご飯と、今日のお昼もこれでした。
メニューは毎回違うし、品数も多いし、味も悪くはないんですが、
魚系和風が多いせいか、毎日だと飽きます。




Re: ニシン  投稿者: Keiko 投稿日:2008/03/19(Wed) 02:09 No.278-1

なんか見てるとお酒を飲める人には最高のメニューのような気がします。
私だったらここに冷酒を二合ほどつけたら毎日でもいいわ。(笑)



Re: ニシンの塩焼き  投稿者: はるみん 投稿日:2008/03/19(Wed) 20:44 No.279-2

お酒飲めるのはいいなぁ。
飲めない私は、人生の何分の一かを損しているような気がする(笑)。

そうよね〜。お魚中心のメニューは、贅沢だわ。
ノーミソの老化防止やメタボ対策にも良いしね。
でもまだまだ、お肉のほうが好きなのよね。困ったもんだ(笑)。



Re: ニシンの塩焼き  投稿者: LUCY 投稿日:2008/03/19(Wed) 20:46 No.280-3

あ〜〜、ニシンだわ。
春を告げる魚ってイメージあるんですけど。
田舎では、桜の頃に、「かど」(ニシンの呼び方の一つですが)焼く
匂いがしていました。
なんだか、懐かしい。



Re: ニシンの塩焼き  投稿者: はるみん 投稿日:2008/03/20(Thu) 00:17 No.282-4

そうですね。ニシンは今の時期のものですね。
マスとキャベツも春のがおいしいですね。

「かど」っていう言い方は初めて聞きました。
山形でもよく食べられていたのかな?
ニシンは身が柔らかいから、生より干したのや、糠に漬けた糠ニシンが
こっちではポピュラーです。
三平汁も、鮭でなく、糠ニシンで作るのが昔風のようです。
脂が乗っているのは、煮付けもおいしいですよね。



外食@民芸  2008/03/16(日)  No.272

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■民芸風ちゃんぽん
■サラダ

日中、夫の母や妹とでかけていて、帰り際に寄って食べてきました。
稲庭うどんのお店です。
ここでは、このちゃんぽんが一番好きです。
このほかに、夫が取ったセットについていた、白玉餡蜜を
半分食べたのでおなかいっぱい。
今日は晩ご飯は省略です。

カテゴリ:外食



フライ  2008/03/15(土) 曇り+3.7→+5.7 No.271

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■フライ(牡蠣・エビ)
スナップエンドウ・ミニトマト
■ほうれん草のおひたし
■赤カブの糠味噌漬け
■味噌汁(黒豆豆腐・みつば)

タルタルソースは、いつも適当に冷蔵庫にあるもので、使えそうなものを
マヨネーズに加えるだけですが、今日は甘酢らっきょう、ディルピクルス、
柚子コショウ、ケイパー、ゆで卵、それと半端に残っていた、
ちらし寿司の時の甘酢レンコンも刻んで入れてみました。
ラッキョウもヒットだったけど、甘酢レンコンも味と良い歯ざわりといい
タルタルソースにピッタリ。捨てなくてよかった(笑)
そのためにわざわざ作るほどでもないけど、もし残り物があったらお試しあれ。

スナップエンドウ
最近は、すっかりスナックエンドウの呼び方のほうが、市民権を得てきてしましたね。
これも多勢に無勢言葉になっちゃうのかな?



Re: フライ  投稿者: Keiko 投稿日:2008/03/17(Mon) 06:22 No.273-1

スナップエンドウってもしかしてきぬさやのことでしょうか?
日本で暮らしておられても言葉の変化に追われるほどだから私など、
今度日本へ行ったらちゃんと通じるかしら?(笑)

タルタルソース、そうですよね。
ゆで卵とマヨネさえあればあとは何でも刻んで入れればいいですね。
こちらではきゅうりのピクルス代わりと一般的なのでいつも冷蔵庫に入ってますけど、
ラッキョウや酢レンコン、いいと思います。



Re: フライ  投稿者: はるみん 投稿日:2008/03/17(Mon) 08:53 No.274-2

Keikoさん、おはよう!
スナップエンドウは、絹さやをもっと太っちょにした感じのお豆です。
どちらも同じえんどう豆の種類ですが、絹さやはお豆は未熟でサヤを食べるけど、
スナップエンドウはサヤもお豆も食べられて、甘くておいしいんですよ。
ここ10年くらいで普及してきたものです。

↑の、名前のところにリンクした、Wikipediaの記事を見ると、
アメリカから入ってきたものらしいです。

日本は、魚でも野菜でも、流通業界が、勝手に名前をつけるところがあって、
・・・エンダイブとチコリ問題とか、シシャモとカペリンなどありました・・・
それで、農水省が統一ガイドラインなど出しているようですが、
一般人にはあまり効果はないようです(笑)。



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